健康生活專刊＼傳統醫學

民生報　健康生活專刊　1997.2.1

潰瘍患者須知　保健五原則

彭永鑫

冬天是潰瘍的好發季節，天冷會刺激腎上腺及胃酸分泌，使得胃潰瘍或十二指腸潰瘍的
舊疾復發。而天氣變冷，人體需求能量相對增加，胃腸排空的速度也較快，若未按時進食，
消化道比較容易引起潰瘍。
除了服藥，以下保健原則不要忘：
一、是注意保暖，減輕寒冷壓力；二是保持情緒平穩，老是乍喜暴怒，會使得胃酸分泌過
多，益發侵蝕腸胃黏膜；三是戒菸，抽菸者發生潰瘍的機率是不抽菸的二至三倍，而且潰瘍
好得慢，容易復發；四是三餐正常飲食，避開茶、酒、咖啡或富刺激性，以及曾令個人腸胃
不適的食物；五是不要吃消夜，因為入睡吃東西，胃內食物經過三個小時排空後，胃酸分泌
旺盛，常在半夜或凌晨叫胃痛。
（作者為台中聯合中醫醫院大雅分院院長、中國醫藥學院中醫系兼任講師）