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中醫湯水篇
(摘自江一葦 - 食療保健集(續集)
及趙映前-家庭藥膳全書)
內經上古天真論曰:[飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而終盡其天年,度百歲乃去.]又曰:[ 恬憺虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?]
由此可知, 一飲一食,一起一居, 皆有醫療作用.
補氣
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增胖食療
不同季節食療 :
春季食療
夏季食療
長夏季食療
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不同體質食療 :
氣虛體質
血虛體質
氣血雙虧體質
陰虛體質
陽虛體質
陰陽雙虧體質