|
戒煙後的好處 |
|
| 一小時後 | 身體開始排除吸菸帶來有害物質。 |
| 一星期後 | 開始感受空氣清新、食物美味，身上不再有菸臭味。 |
| 二星期後 | 牙齒變得較白，呼吸變得順暢。 |
| 一個月後 | 循環系統獲得改善，胃潰瘍發作機會降低，皮膚彈性、色澤獲得改善。 |
| 二個月後 | 呼吸系統疾病減少，較不容易感冒。 |
| 三個月後 | 咳嗽、喘息明顯減少，肺功能平均提昇5-10%。 |
| 一年以後 | 因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半。 |
| 五年以後 | 因吸菸導致的冠狀動脈疾病危險性降低一半。 |
| 十年以後 |
中風危險性減到與不吸菸者接近，肺癌發二十年後減少醫療支出，還有 節省大筆菸錢，最重要的是得病的機率和不吸菸者一樣。生危險性亦降 低一半 |