（ １０ ）
ＦＲＥＥＺＩＮＧ
凍 死
雪山凍死
痛苦 ▼▼▽▽▽
麻煩 ▼▼▼▼▼
死狀 ▼▼▼▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▼▼▽▽
如果可以找到很好的地點，就很輕鬆了。不過要注意有可能經過大規模的搜索後，自殺未遂，卻已凍壞手腳必須截肢。
凍 死
凍死和上吊一樣，大概都是很舒服的。說這種話恐怕要被懷疑它的真實性，但這是生還者所說的，只好相信了。
雖然如此，把凍死作為自殺手段而採用的人絕對是少數，在統計上也被分在「其他」一類裡，或許因為特意走到雪山太麻煩亦未可知。但凍死並不是只有在雪山和寒冷地區才發生的現象，只要條件齊備，也有在房間內凍死的，當然氣溫也沒有必要一定要在冰點以下。有報告顯示，事實上在東京每年都有十幾個人凍死，在更暖和的地方也會有凍死者。報紙上經常有流浪漢凍死的消息，對東京、大阪的流浪漢來說，如何度過寒冬是個很實際的願望。說了半天還是一篇大道理，畢竟不會有人想在房間裡凍死的，也從未聽說過在房間內凍死自殺的。在美國，有人進入冰箱裡凍死自殺，這只能算是例外。
要想凍死，雖然麻煩但還是到雪山的好。這方法的優點很多，可以彌補那些麻煩呢!?下面將要詳細加以介紹，例如屍體無損傷，痛苦也少等。
一個人對寒冷的耐受性是重要的因素，因此對不怕冷的人是不適合這種自殺手段。
[ 準備 ]
選定山上休閒地作為目標！
要想去雪山，首先買一本寒冷的山岳休閒地的導遊手冊以瞭解情況。即使沒有登山經驗和體力，誰也都能到寒冷得足以凍死人的地方。在去滑雪的時候，不妨到那些人們很少光顧的地方。就連滑雪練習場的旁邊，說不定也能找到合適的地方。當然，喜歡登山的人可以很周到地決定路線和地點。需要準備攜帶的東西：有藥房可買到的鎮靜劑、止痛藥等使情緒穩定而能入睡的藥物以及酒類。酒固然能使體溫上升，但為了克服痛苦喝點也是允許的。反正，到了雪地裡是很難抵禦外部的寒冷。
脫掉衣服，一個晚上就能死的，但是有些難度，所以至少找個兩、三天別人找不到的地方蹲著，如果能夠入睡那就更ＯＫ了。
在房間凍死要挑選最寒冷的冬季
真的想在房間裡死，那就非選隆冬的日子不可，還要看天氣預報，選擇最寒冷的夜晚。另外，還必須做些能使身體降溫的準備：全身赤裸澆上水，然後面向電風扇和冷氣機，窗子和冰箱都打開。還要空腹、睡眠不足和疲勞，否則也很難實現。如事先喝點酒，使身體表面血管擴張，能迅速降低體溫，有催促快死的效果。當然也需要一些耐心，這也是為了等待睡意來臨前的忍耐。
在街頭凍死的方式：可在夜間穿著濕透的衣服到僻靜的公園、空地和樹林裡去。為了避免人們的猜疑，攜帶水壺在決定好地點時淋上也可。盡量選擇散熱較快的水泥地，不過最為重要的就是不要讓人看到。
在氣溫五度、無風、半裸體、空腹的狀態下，有一天之內就能凍死的例子；也有在最低氣溫五度的夜裡，爛醉如泥的夜歸者在路上凍死的例子。
在水中，氣溫十五度的情況下凍死的危險性大，如果是五度的水溫，浸泡數小時就會死亡的，而且這樣的水溫有時也會有在瞬間引起心臟停止的情況。向報社和雜誌社編輯部寄上自殺預告信的四十三歲家庭主婦，就在隆冬季節的室蘭市內，坐在路旁的公園水池內凍死。
[ 經過 ]
「甘美的恍惚感」
不論是鑽進雪堆裡還是在房間裡脫光衣服，死亡的經過是一樣的。
開始時全身凍得直哆嗦，直腸體溫到達三十五度時會產生疲勞感、倦怠感和睡意。連孩子們都會說的那句有名的「睡了會死的啊！」的俚語，就是指這種情形。
體溫降到三十三、三十四度，思考力逐漸減弱，意識模糊不清，會被一種「甘美的恍惚感」籠罩。到了三十至二十三度就失去知覺，直至死亡。降低至二十五度以下時就無法救助了，所以比想像要爽快得多。
對這甘美的恍惚感，某凍死自殺生還者這樣說：「隨著呼吸急促有一種……神智不清，……。」
此外，一位學者在訪問而得的報告中，有以下的例子：「數千條光彩奪目的光線在她眼前閃耀，數千台大砲的轟隆聲在她耳邊響著。腳感到劇烈疼痛，彷彿在針山上跑動似的，不久出現了睡意。一種令人平靜的倦意不斷地湧現，這麼一來好像從世上的擔心和災難中解放出來。
空氣清新，彷彿是春風似的，優美的音樂再次在她耳邊響起。把身子靠在柔軟的皮毛枕頭裡小憩時，各種彩光又在閃耀，不久就神志不清，直到獲救以後才恢復了知覺。」
也有的生還者說：「做了一場在盛大宴會上狂舞的夢。」根據上述體驗，可以說與跳樓自殺一樣，凍死也是一種除了初期的寒冷以外，完全沒有痛苦的自殺方法。
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●圖 1 直腸體溫、最大血壓與身體狀況的關係（摘自《現代の法醫學》金原出版）
[ 屍體狀況 ]
真的是「最美」的嗎？
在雪山凍死的屍體和煤氣自殺的一樣，有時被形容為「最漂亮的死法」，但這是因發現時期而有所不同。如果因雪而屍體以冷凍保存的狀態來看，皮膚因失去血氣而呈現透明般的白色。可是，到了春雪溶化時，屍體就腐爛。屍班是紅色，這是因為氧和血液中的血色素結合變為粉紅色的氧化血色素的緣故。
在雪山等處，有時手尖和腳尖會凍傷而出現水腫的情況。有時也會發生神經錯亂，自己脫光衣服被人發現的情況。屍體被野生動物撕爛的也不在少數（案例26）。因此這樣說來，並不能說是很美的。
[ 注意 ]
會被找到！
不管在哪裡死，不要在半路發現是最重要的。在雪山的地方，萬一在手腳被部份凍壞的情況下被救出，那就需要切除而成為沒有手腳的人。不過，氣溫不到冰點以下是不會出現壞死現象。
此外，在雪山自殺的場合，家屬和朋友發現後要求搜索時就需要巨額的搜索費用。因此事先要做些手腳，不要留下暗示行蹤的遺書，外出錄音電話也照舊就如平時外出那樣即可。
如果真的想自殺，還是朝雪山進行的好，在房間內或路旁的凍死，必須一切條件齊備而且還要不易被發現，倒是挺困難的。
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●圖 2 黑岳附近。
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[ 案例研究 26 ]
在雪山凍死的女劇作家
一九八一年六月，在北海道中央部石狩山地大雪山系黑岳五合目發現了女性白骨屍體，地點在山上站三百米左右的原始森林內。
這位女作家是曾參與《七個刑事》電影製作的杉江慧子（當時四十七歲）。
白骨散亂各處，只發現了頭蓋骨、右大腿和小腿骨。冬天在這一帶，狐狸、野鼠等野生動物出沒頻仍，有被動物咬啃的痕跡，大概在冬季裡被這些動物享受過吧！
在屍體附近有安眠藥的瓶子，裡面還有剩下的藥片。估計服用的安眠藥未達致死量。袋裡也有一大瓶威士忌，還剩下八成左右。從她留下的遺物中找到的車票日期是前年的一九八○年十月二十四日。大家認為，她從所居住的東京來到了人煙已稀少的冬季大雪山，由車站走進原始森林，然後服下安眠藥睡著後凍死的。
杉江慧子約在五年前開始從事劇作寫作，對不能出人頭地感到非常煩惱，同時對年齡的不斷增長也感到恐慌。所留下來的稿子上雖有數行筆跡潦草的文字，因墨水浸濡，無法辨認，結果始終沒弄清她的自殺動機。
[ 檢驗死因 ]
這是到山岳地區服用安眠藥後在雪地裡睡著的典型雪山凍死自殺。然而，遺體卻令人慘不忍睹，不是什麼最美的。在雪山的自殺，過了十個月屍體就會成為白骨了，而且還要注意野生動物的襲擊。
此外，到雪山凍死自殺的時候，是有必要事先做一些實地調查的，杉江本人則因為編寫已成為遺作的《星期六劇場》（朝日電視）劇本是以北海道為背景的，所以對當地多少作了調查的。
如果對選擇自殺地點感到太麻煩的話，我就勸你採用和她相同的路線。
為了慎重起見，再介紹一下去黑岳的方法，首先去旭川，再從旭川乘兩個小時到層雲峽溫泉。然後乘纜車，在換乘纜車的地方轉向雪道，進入原始森林就行了（參照圖2）。