提示：用滑鼠右掣按小圖片，選取 "另存目標" 下載檔案至電腦桌面。

各位同學：

以下是師兄及師姐們的  二段   升  三段  破板、對拆及自衛術示範。

要努力練習，每日壓腿拉韌帶，方可有成。 加油！ 堅毅自強！

劉炎明教練

　

破板篇

1_Jump_Turning--Lau_Sing_Kam..mpg

吊板凌空迴踢--劉成鑫

 2_Jump_Sidekick--Yu_Pak_Hong.mpg

吊板凌空側踢--余柏康
　

3_Jump_Backkick--Cheung_Tak_Yee.mpg

吊板凌空後踢--張德怡

 4_Jump_Hook--Lau_Sing_Kam..mpg

吊板凌空後迴踢--劉成鑫
　

5_Punch--Yu_Pak_Hong.mpg

吊板直拳--余柏康

 6_Knifehand--Lo_Ka_Kin.mpg

吊板手刀--盧家健
　

7_Knifehand_Inner--Wong_Lok_Tin.mpg

吊板內手刀--王樂天

 8_Three_Target--Lau-sing-kam.mpg

凌空連環三目標擊板--劉成鑫
對拆篇
w1.mpg

前踢對拆--黃宇健

 w2.mpg

側踢對拆--黃宇健
　

w3.mpg

旋踢對拆--余柏康

 w4.mpg

後踢對拆--張德怡
　

w5.mpg


後旋踢對拆--張德怡
自衛術篇


w6.mpg

正身捉頭髮--余柏康

 w7.mpg

正身捉膊--黃宇健
　

w8.mpg

正身捉衫--張德怡