intro

蹼泳的基本裝備有:-
1. 潛水鏡/潛水面罩 (goggles/Mask)
2. 呼吸管 (snorkel)
3. 襪套 (footpocket)
4. 蹼鞋 (monofin)

蹼泳有別於一般泳式, 它部份的動作與游泳四式相似, 但它不是蝶式的一種, 它只有單一泳式, 雙手沒有划水動作, 只有腰腹及雙腿鞭打的動作 (簡稱豚泳).

其中蹼泳共有3大項目, 包括水面蹼泳, 拼氣潛泳及氣泳.

蹼泳的動作:-
1. 帶上潛水鏡保護眼睛以防泳池的碌水溺眼
2. 游進時要穿上襪套以避免蹼鞋摩察腳面及足踝, 其後穿著蹼鞋以協助前進
3. 帶上呼吸管以幫助呼吸

這樣蹼泳的動作就可以開始了.

簡
介

屏氣蹼泳
50米

氣泳
100米
400米
800米

水面蹼泳
50米
100米
200米
400米
800米
1500米
1850米
接力 4 x 100米
接力 4 x 200米

以下就是蹼泳起跳的預備動作, 舉凡運動員有任何移動或預先起跳動作出現, 發號司令員均不會發出任何訴號, 直至所有運動員預備動作靜止才會發出, 否則當作起跳犯規.

當起跳以後, 可以進行15米屏氣潛泳, 超過15米之後仍沒有身體任何一部份, 或呼吸管或腳蹼升水或露出水面者, 均作犯規論.