วิธีการสั่งซื้อ/ชำระเงิน หน้าร้านโฮลิสติก ร้านหนังสือ สั่งสินค้า สั่งหนังสือ

อาหารสุขภาพ

 

10 อันดับสุดยอดผลไม้ชวนอ้วน
 

           ผลไม้นั้นมีคุณค่าและประโยชน์ แต่ต้องรู้จักเลือกชนิดที่จะรับประทาน เพราะผลไม้บางชนิด มีน้ำตาลสูง เป็นตัวการทำให้คุณอ้วนได้ รวมทั้งไม่หมาะกับผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเบาหวานด้วย มารู้จัก 10 อันดับแชมป์ผลไม้น้ำตาลสูง กันดีกว่า
 
อันดับ ผลไม้ เปอร์เซ็นต์น้ำตาล
1 กล้วยไข่ 27.850
2 กล้วยน้ำว้า 27.260
3 ขนุน 25.225
4 กล้วยหอม 22.225
5 มะม่วงน้ำดอกไม้ 18.734
6 ลำไยกะโหลกเขียว 18.142
7 ลองกอง 17.468
8 เงาะ 16.698
9 ลางสาด 16.496
10 ละมุด 15.615

              ส่วนทุเรียนนั้นไม่ต้องพูดถึง เพราะระดับน้ำตาลสูงปรี๊ดเกินกว่าจะจัดเข้ากลุ่มได้ค่ะ ผลไม้ที่คุณสามารถเลือกรับประทานได้เป็นประจำคือผลไม้ที่ไม่หวาน อาทิ แอ๊ปเปิ้ล ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ

 

ข้อความจากหนังสือชีวจิต ฉบับที่ 28/2542

Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล์ holistic@aisaaces.net.th

  1