วิธีการสั่งซื้อ/ชำระเงิน หน้าร้านโฮลิสติก ร้านหนังสือ สั่งสินค้า สั่งหนังสือ

สาระมาฝาก

โรคอื่น>>

โลหิตจาง

เลือดมีหน้าที่สำคัญอย่างหนึ่ง คือเป็นตัวนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย หากไม่มีเลือดแล้ว ผิวพรรณของเราก็คงดูซีดไปทั้งตัว เหมือนที่เขาเรียกว่า ซีดเหมือนไก่ต้ม เลือดทำให้ผิวของคนเราดูมีชีวิตสดใสเปล่งปลั่งชมพู หรือแดง อย่างที่เรียกว่า มีเลือดฝาด ซึ่งหมายถึงสุขภาพแข็งแรง เลือดลมไหลเวียนดี

เมื่อเลือดในร่างกายน้อยลงเรื่อย ๆ จนถึงจุดหนึ่งที่มองเห็นว่าซีด นั่นหมายถึงเกิดภาวะโลหิตจางแล้ว โลหิตจางเกิดขึ้นได้จากหลาย ๆ สาเหตุมากมายได้แก่

  1. ขาดสารอาหาร เช่น เหล็ก วิตามินบี 12 โฟลิค
  2. เสียเลือดไปจากร่างกาย เช่น ประจำเดือน โรคกระเพาะ ริดสีดวงทวาร
  3. เม็ดเลือดแดงผิดปกติ เช่น ธาลัสซีเมีย
  4. ได้รับสารพิษ เช่น ตะกั่ว
  5. โรคที่ทำให้สร้างเม็ดเลือดได้น้อยลง เช่น มะเร็งไขกระดูก โรคไตเรื้อรัง

แต่สาเหตุที่พบมากที่สุดในบ้านเราคือ โลหิตจาง จากขาดธาตุเหล็ก เพราะเหล็กเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของการสร้างเม็ดเลือดแดง ถ้าร่างกายขาดธาตุเหล็กก็จะสร้างเม็ดเลือดแดงได้น้อยกว่าที่ต้องการ

โลหิตจางจากขาดธาตุเหล็ก เกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังนี้

  1. ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เกิดกับคนที่กินอาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไป เช่น เนื้อสัตว์ ตับ นม ไข่ ผักใบเขียว อาหารเหล่านี้จะมีธาตุเหล็กมาก นอกจากนี้คนที่เบื่ออาหาร หรือเจ็บป่วยเรื้อรังก็มีโอกาสขาดธาตุเหล็กได้
  2. เสียเลือดไปจากร่างกาย ทำให้เสียเหล็กไปด้วย เช่น ประจำเดือนออกมาก ตกเลือดจากการคลอดบุตร หรือผ่าตัด เลือดออกจากริดสีดวงทวาร หรือแผลในกระเพาะอาหาร หรือมีพยาธิปากขอ
  3. ในหญิงตั้งครรภ์ จะมีความต้องการเหล็กมากขึ้นเพื่อใช้สำหรับทารกด้วย ถ้าไม่ได้รับธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น ก็ทำให้โลหิตจางได้

อาการของโลหิตจาง

จะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น หน้ามืด วิงเวียน ทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานน้อย เบื่ออาหาร (ทำให้ขาดเหล็กและสารอาหารมากขึ้น) ตรวจร่างกายพบว่าจะดูซีดไปหมดทั้งใบหน้า เยื่อบุเปลือกตา ริมฝีปาก ลิ้น ฝ่ามือ เล็บ ถ้าเป็นมากจะมีลิ้นมันเลี่ยน ปากเปื่อย เล็บเป็นรูปช้อน

การรักษา

  1. ให้ยาบำรุงเลือดที่มีธาตุเหล็ก ต้องกินอย่างน้อยเป็นเดือน
  2. รักษาสาเหตุที่ทำให้โลหิตจาง เช่น โรคกระเพาะ ริดสีดวงทวาร พยาธิปากขอ
  3. กินอาหารที่มีธาตุเหล็กมากได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เลือดหมู นม ถั่ว ไข่ ผักใบเชียว นอกจากขาดธาตุเหล็กแล้ว ยังอาจขาดสารอาหารอย่างอื่นร่วมด้วย จึงควรให้ทดแทน
  4. หญิงตั้งครรภ์ และทารกควรให้ธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น
  5. สารอาหารอื่นๆ ที่มีบทบาทร่วมเช่น
  • วิตามินซี ช่วยในการดูดซึมและขบวนการเมตาบอลิซึ่มของธาตุเหล็กในร่างกาย
  • กรดโฟลิคในนมผึ้งช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
  • วิตามินอี ช่วยลดการแตกตัวของเม็ดเลือดแดง

Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล holistic@asiaaccess.net.th

1