Leche Materna






La correcta alimentacion durante la niņez es factor que garantiza su salud. Durante el primer aņo de vida, el cual es un periodo de rapido crecimiento, la alimentacion tiene dos estapas:

  1. Cuando el niņo se alimenta solo con leche, denominada de Lactancia exclusiva.
  2. Cuando se alimienta con leche pero ademas de otros alimentos.

El amamantamiento es la forma ideal de cubrir la etapa de lactancia exclusiva, cuando esta no es posible, las formulas sucedaneas de leche humana (artificial) son buena alternativa, pero no superan a la leche materna. Aun que la leche humana no es esteril, bacteriologicamente es segura y anticuerpos (defensas) a traves la cuales el niņo adquiere proteccion especifica contra diversos patogenos del sistema gastrointestinal y respiratorio, que existen en el entorno materno y llegan al niņo a traves de la leche de su madre, previniendole de numerosas enfermedades. La leche contiene ademas otros compuestos no nutricios como factores de crecimiento, enzimas, hormonas, nucleotidos, aminoacidos, estas sustancias complementan las funciones del niņo y favorecen a su crecimiento. El amamantemiento tiene otras ventajas las cuales como las de tipo afectivo, estrechan el contacto fisico entre la madre y su hijo, ademas de ser una manera economica de alimentacion, siempre esta disponible y a la temperatura ideal es el alimento con mas alto valor biologico, durante el primer aņo. Las glandulas mamarias duarante el embarzo aumentan en un promedio de 400 gr duarante la gestacion, se duplica su flujo sanguineo, para los ultimos 3 meses del embarazo, una hormona llamada prolactina provoca que se inicie la sintesis de leche. El estimulo fundamental para la induccion de la lactancia es la succion del pezon de la glandula mamaria por el niņo. La leche humana es una mezcla de mas de 200 compuestos con propiedades nutricias y no nutricias, este importante liquido tiene 13 % de solidos en 87 % de agua, pH 7 y por cada decilitro 66-80 kilocalorias. A diferencia de la leche de vaca que tiene un aspecto blanquecino, la leche humana madura tiene apariencia azulosa y delgada. Los cambios en la composicion de la leche a lo largo del primer mes se cuentan de la siguiente forma: durante los primeros 5 dias a la leche se le denomina calostro, entre los 6 y 15 dias se denomina transicional y posteriormente se llama leche madura. El calostro en un liquido espeso, de colo amarillo debido a su riqueza en beta-carotenos (como los de la zanahoria), tambien es rico en celulas y proteinas, principalmente inmunoglobulinas (anticuerpos para la defena ), por lo que todos los recien nacidos deben iniciar la lactancia con el calostro. Durante la toma de la leche humana por el lactante suceden 2 cosas, la leche al inicio del amamantamiento es rica en azucares, mientras que la final tiene mayor concentracion de grasas, asi mismo la concentracion de grasa es mayor durante la noche. Dentro de los compuestos de la leche se observa el contenido de proteinas, azucares, grasas, vitaminas. Las proteinas la leche humana son diferentes a la de la leche de vaca en su funcion biologica y cantidad, las proteinas en general funcionan como nutrimentos, como anticuerpos, y participan en la construccion del organismo. Los azucares; principalmente la lactosa, favorece el crecimiento de lactobacilos que caracteriza a la flora bacteriana intestinal del niņo amamantado. Las grasas aportan mas de la mitad de la energia, son vehiculos para las vitaminas y tambien tienen funciones antibacterianas, ademas cumplen un papel especial para que el sistema nervioso funcione correctamente ayudando a la conduccion en los nervios. Las vitaminas cumplen un papel de ayuda para dversas y complejas funciones de todas las celulas del organismo humano y mas en la etapa de crecimiento. Para facilitar el inicio del amamantamiento los siguientes ejercicios son recomendables: Poner los dedos pulgares arriba y abajo del pezon, estirar la piel hacia arriba y hacia abajo de el, durante 5 minutos; a continuacion, poner los pulgares a los lados y estirar la piel a la izquierda y a la derecha. Dentro de la misma sesion es aconsajable dar masaje con toda la mano y no solo con las yemas, a toda la glandula mamaria, incluyendo la porcion pectoral y axilar. La forma de amamantarlo puede ser estando el niņo acostado al lado de la madre, o estando la madre sentada sosteniendo al niņo sobre su regazo; mientras el niņo mama, la madre debe vigilar que el niņo se haya prendido bien del pezon, sin que la piel de la mama obstaculice la respiracion. El pecho lo ofrecera la madre segun lo demande el bebe, la mayoria lo hace cada 3 horas; y aun que el bebe vacia un pecho en 10 minutos, se recomienda que continue estimulandolo un poco mas ya que la succion es la mejor forma para producir la leche. El amamantamiento nocturno es de vital importancia, dado que dentro del vientre el niņo se nutria de forma continua. La higiene de los pechos debe ser suficiente con el baņo continuo ya que el lavar el pezon cada vez que se va a amamantar producira agrietamiento de los mismos situacion molesta para la madre. Sin embargo es necesario que la madre lave sus manos antes de cada toma de pecho. Muchos lactante menores duermen hasta 20 horas al dia, cuando el bebe llora no necesariamente tiene hambre por lo que antes de amamantarlo debera revizarse que este no este mojado, tenga frio o calor o tenga necesidad de que lo carguen, finalmente si fuera necesario debera ofrecerse el pecho. Siempre al final de una sesion de alimentacion sera necesario que la medre ayude a expulsar el aire que trago mientras mamaba. Un buen ambiente para el amamantamiento, la buena nutricion de la madre, asegurara el crecimiento del niņo, con solo leche materna hasta los 4-6 meses, es muy probable que dentro de este tiempo no necesite ni agua o the. Durante la primera semana despues del nacimiento los niņos pierden peso, fundamentalmente por 2 razones, la primera es que pierden agua y la segunda es que independientemente del alimento que se ofrezca, los niņos tardan hasta una semana en satisfacer sus requerimientos. El requerimiento energetico del nacimiento a los 6 meses es de 90 a 110 kilocalorias por kg de peso por dia, cantidad de energia que puede satisfacer sin problemas con la leche humana. La produccion de leche es resultado del balance energetico de la madre y debe ser en tres tiempos mas dos colaciones, e incluir todo tipo de alimeto como: frutas, verduras, cereales (pan, tortilla, pastas); leguminosas (frijol, haba, garbanzos, lentejas); todo tipo de carnes, huevo, leche y sus derivados, en cantidad que sacie su apetito, sin pensar en que tiene que comer demasiado. La etapa de lactancia exclusiva con leche materna debe durar entre 4 y 6 meses, iniciandose sin suspender la lactancia, la alimentacion complementaria.


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