 |
 |
המעדכן:אדיר וינון תאריך:2004\03\24 העידכון:אנחנו בקפוארה עושים משחקי חימום...לפעמיים אנו לא עושים אז אנו עושים חימום רגיל:מתיחות,קפיצות,תאויסטים ועוד כמה! בהמשך השיעור אנו עושים תרגילים חדשים שמלמדים אותנו להוסיף לתרגיל עוד כמה בעיטות שלא קשורות,אך צריך לקשר אותן... עשר חמש עשרה דקות לסוף השיעור אנו מתאספים לרודה. מה אנו עושים ברודה? ברודה אנו משחקים,אנו עושים מה שלמדנו בשיעור ומה שלמדנו בשיעור אחר... אצלנו אין בקבוצה מקובל או לא מקובל...כולם אצלנו מקובלים אך יש רק כמה שהם המתקדמים... דבר אחד חשוב אצל המורה שלנו בשיעור,והוא;בטיוחת,בטיחות,בטיחות...כל פעם אצלנו יש בטיחות...המורה שלנו שומר על בטיחות גבוהה.... להתראות,ניפגש בעידכון הבא... ~!בהצלחה,לאייל בהמשך!~ בייי ושלום!!! ((למי שיש אי סי קיו זה הזמן להכנס לאי סי קיו שלנו... 210249067 האי סי קיו של אדיר 312966393 האי סי קיו של ינון האי מיל של ינון הוא:inonbz@walla.co.il מציע להציעה!! למי שמעוניין להציעה לנו הצעות על קפוארה כמו למשל:סירטונים,סרטים שלמים,תמונות או משהו אחר... בייי לכולם! |
 |
|
|
| מידע על האימון |
| מוזיקה מהאימון |
|
   |