스키장 가기전에

래프팅은 급류와 바위를 타고 넘을 수 있고 50CM정도의 낮은 수심에서 즐길수 있는 것이 매력이다. 그러나 10-19Km정도의 계곡을 2-4시간 정도에 걸쳐 내려가야 하므로 래프팅을 시작 하기전 물의 흐름이 완만한 강이나 호수에서 먼저 기술이나 감각을 익히며 가이드의 지시하에 노를 젖는 방법, 방향 전환하는 법, 와류탈출 방법등을 익힌 후에 구조방법과 물에 빠졌을 때 대처 요령등을 익힌후에 출발한다.
출발전에 우선 팀을 정해야 하는데 팀의 구성은 보트의 크기와 물의 깊이, 유력, 급류의 크기등 현지 상황에 따라 결정되며 보통 7-13인(가이드 1명 포함)으로 짜여진 다. 가이드는 강에 대한 상황 설명과 성공적인 여행을 치루기 위한 안전과 구조에 관한 교육과 대형을 선정하며 함께 승선한 팀원을 통솔하며 장비의 점검과 탑승자의 장비 착용 상태를 확인하고 배의 방향이나 진로를 결정한다.
또한 비상시에는 팀원의 안전을 책임지기 때문에 그 역할이 매우 중요하며 나머지 팀원은 가이드 지시에 항상 따라야 한다.


		준비와 예방		문제점 해결


장비	어떻게 올바르게 사용하는가? 사용할 수 있는 한계가 무엇인가?	수리용구를 챙긴다
패들링 테크닉	정확하고 효과적인 스트로크를 배운다. 큰 근육과 골격을 사용한다.	패들링학교에서 교육 을 받는다.
수면상황	거친물결,큰파도,파랑,조류,조석,수심의 변 화,해안선의 변화 등이 주는 영향을 알아둔 다.	해안에 도달할 수 있어야 한다.
기상	일기예보를 고려한다. 바람을 어떻게 극복할 것인가를 계획한다.	일기예보를 수시로 체크한다.기상이 호전 될때까지 기다 린다.
항해술	지형도나 해도와 나침반 사용법을 알아둔다. 항해규칙을 알아둔다. 경계표,수위,출발과 도착지점을 확인한다.	출발전에 누군가에 게는 여행계획을 꼭 알려둔다.
피로도	좋은 체력적 여건을 유지한다. 여행중에는 지방,단백질,당분 같은 칼로리 가 높은 음식을 수시로 먹는다	해안에 도달할 수 있 어야 한다.
저체온증	바람과 수온의 영향을 확실히 알아둔다. 슈트나 울, 폴리플로필렌 같은 합성섬유로 된 옷을 입어 체온을 보호한다.	즉시 몸을 따뜻하게 할수 있어야 한다.
구조	위의 모든 것을 잘 준비해서 아예 구조가 필요없을 정도여야 한다. 여분의 구명조끼나 노,라디오,조명탄,견인 줄을 준비한다. 혼자 패들링하지 않는다. 어떻게 구조받아야 하는지를 알아야 한다.	에스키모롤을 마스터한다. 혼자서 침수된 카약에 다시 오를수 있어야 한다. 누군가의 도움을 청한다.