Definici¢n del Estr‚s Una definici¢n formal, es "una respuesta adaptativa, mediatizada por las caracter¡sticas y/o por los procesos psicol¢gicos del individuo, que es la resultante de alguna acci¢n, situaci¢n o suceso externo que plantea exigencias f¡sicas o fisiol¢gicas especiales a una persona". Y si se sintetiza en tres dimensiones interrelacionadas del estr‚s: 1 )demandas ambientales, a las que nos referimos como factores estresantes, que producen 2)una respuesta adaptativa influida por 3)diferencias individuales. Hans Selye, considerado como el padre del concepto moderno del estr‚s, hizo una distinci¢n importante entre factores estresantes y la respuesta al estr‚s. Por otra parte, Selye puso de relieve que los sucesos, tanto positivos como negativos, pueden desencadenar una respuesta id‚ntica de estr‚s que puede resultar beneficiosa o nociva. Tambi‚n Selye observ¢ que: El estr‚s no se reduce a una simple tensi¢n nerviosa. El estr‚s puede tener consecuencias positivas. El estr‚s no es algo que hay que evitar. La completa ausencia de estr‚s equivale a la muerte.