Esta guía de estudios pretende darte una orientación y asesoría como alumno del curso de Bases del Entrenamiento deportivo, para la carrera de Licenciado en Cultura Física y del Deporte, de la Universidad de Guadalajara. Se te ofrece una descripción de cada una de las partes que componen esta guía, con el propósito de ayudarte y motivarte para que logres un aprendizaje significativo, independiente y autogestivo. Podrás consultar este material en documento impreso o en línea.
LOS ELEMENTOS QUE CONTIENE ESTA GUIA SON:
a) Objeto de estudio
b) Objetivos
c) Componentes de objeto de estudio
d) Actividad preliminar
e) Actividad de aprendizaje
f) Actividad integradora
g) Bibliografía
OBJETO DE ESTUDIO
El objeto de estudio representa el tema o contenido temático que deberás analizar o estudiar, puede estar representado por unidades o temas. Este curso cuenta con 10 objetos los cuales son:
Unidad 1: Conceptos básicos del entrenamiento deportivo.
Unidad 2: Principios de entrenamiento deportivo.
Unidad 3: Tipos de preparación.
Unidad 4: La sesión de entrenamiento.
Unidad 5: Componentes de la carga.
Unidad 6: Capacidades físicas.
Unidad 7: Medios y métodos del entrenamiento.
Unidad 8: Periodos del entrenamiento.
Unidad 9: Ciclos del entrenamiento.
Unidad 10: Elementos básicos de la planificación del entrenamiento.
OBJETIVOS:
Representan las competencias, habilidades y actitudes que debes demostrar al finalizar un objeto de estudio.
COMPONENTES DEL OBJETO DE ESTUDIO:
Son los subtemas o apartados de cada una de las unidades, también pueden ser los elementos de contrastación o análisis sobre los que se desea enfatizar tu atención.
ACTIVIDAD PRELIMINAR:
Actividad Inicial que debes de realizar, previa a toda lectura o contacto con la información seleccionada, es importante que utilices un lenguaje cotidiano, para rescatar tus saberes y experiencias sobre el tema. Recuerda que para realizarla no necesitas acudir a ninguna fuente de información, solo deberás proporcionar la información previa que tu hayas aprendido.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
Ejercicios o acciones que debes realizar para analizar, evaluar, sintetizar o comprender la información consultada. Ejemplos de estos ejercicios son la solución de problemas, elaboración de cuadros sinópticos, ensayos, cuestionarios, etc.
ACTIVIDAD INTEGRADORA
En esta parte se retoman los distintos problemas o situaciones, estos se unen para hacer una contrastación global o para verlos reflejados en una actividad particular donde se utilicen y apliquen todos los conceptos de cada unidad de aprendizaje.
BIBLIOGRAFÍA
Es la selección de obras o documentos que se te sugieren para la profundización o ampliación de los contenidos del curso, pueden ser libros, videos, internet, etc.