UNIDAD 3
TIPOS DE PREPARACIÓN: Física, Técnica, Táctica, Psicológica:
3.1 Objetivos:
Comprender los tipos de preparación en el entrenamiento deportivo para entender la importancia que tienen en la adquisición de la forma deportiva.
3.2 Actividad preliminar:
3.2.1 Menciona la diferencia entre técnica y táctica.
3.2.2 Sabes enque consiste la preparación psicológica de un deportista.
3.2.3 Crees que haya alguna diferencia en la preparación Física de un atleta de elite y de uno convencional.
3.2.4 ¿Cuándo has jugado en un equipo deportivo has tenido en cuenta los diferentes tipos de preparación?
3.2.5 ¿Crees que para la preparación psicológica sea necesario un psicólogo?
3.2.6 ¿Crees que solamente la preparación física sea la necesaria para una competencia de fútbol?
3.3 Componentes principales de la unidad:
Tipos de preparación:
3.3.1 Física.
3.3.2 Técnica.
3.3.3 Táctica.
3.3.4 Psicología.
3.3.5 Moral.
3.3.6 Volitiva.
3.3.7 Integral.
3.4 Actividades de aprendizaje:
3.4.1 Realiza una investigación bibliográfica sobre los tipos de preparación física.
3.4.2 Cita un ejemplo para cada uno de los tipos de preparación física en los cuales algún deportista o tú mismo tuvo o tuviste problemas para lograr la forma deportiva.
3.4.3 ¿Con cuales otros objetos de estudio se relacionan los tipos de preparación dentro del entrenamiento deportivo?
3.4.4 Investiga la importancia de la psicología en el deporte.
3.4.5 Establece la diferencia entre preparación táctica y técnica.
3.5 Actividad integradora:
3.5.1 Con tus propias palabras, define cada uno de los tipos de preparación.
3.5.2 ¿Qué porcentaje de tiempo de cada tipo de preparación le asignarías al entrenar basquetbol?
3.5.3 ¿Qué porcentaje de tiempo de cada tipo de preparación le asignarías al entrenar la prueba de 100 mts?
3.5.4 ¿Qué porcentaje de tiempo de cada tipo de preparación le asignarías al entrenar la prueba de 50 mts crowl?
3.5.5 Cuales deportes son mas técnicos: los individuales o los de conjunto.
3.5.6 ¿Cual tipo de preparación es más importante? ¿Por qué?
3.5.7 ¿ En que consiste la preparación integral?
BIBLIOGRAFÍA
1. Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo, OZLIN, N.G, Edit. Científico técnica, Cuba 1991.
2.http://www.santafemarcial.8k.com/entrenamiento/entrenamiento.html Profesor Lic. Emilio Angel Mazzeo