4000 m moterims
Kroso trasa parenkama lengvai kalvotoje vietovėje, tačiau
bendra pakilimo aukščių suma neturėtų viršyti 150 m.
Rungties
aprašymas: Dažniausiai parenkamas 4000 m ilgio ratas, kuriame yra
sužymima kas 1 km. Vyrai bėga 2 ratus, moterys - 1.
Startuojama handikapo principu t.y. daugiausiai taškų po
kerturių rungčių surinkęs sportininkas startuoja pirmas, o kiti
dalyviai startuoja po tiek sekundžių, kiek yra atsilikę nuo
lyderio skaičiuojant keturių rungčių taškų sumas. Startuojant
handikapo principu sportininkams yra suteikiama galymybė
matyti savo padėtįvieni kitų atžvilgiu galutinių rezultatų
kontekste.
Taškų
skaičiavimas: Vyramsįveikusiems trasą per 28 min, o moterims per 16 min
skiriami 1000 taškų. Už kiekvieną sekundę pridedama arba
atimamas 1 taškas. Pvz. Sportininkas vyras įveikęs trasą per
28 min 50 s gauna 950 penkiakovės taškų.
Tai paskutinė penkiakovės rungtis, po kurios skaičiuojami
galutiniai rezultatai.
