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| Le Sommeil et les Rêves
Les stades du sommeil: 1- Somnolence, sommeil léger. Rêverie hypnagogique (images fugitives). Détente musculaire. 2- Début du sommeil profond. Respiration lente, parfois ronflements. 3- Sommeil paradoxal ou sommeil MOR (Mouvements Oculaires Rapides). C’est pendant le troisiéme stade qui les rêves ocurrent. Faits sur les rêves Les rêves sont des reflexions de créativité et de notre habilité de resoudre nos problemes. Les rêves sont des reflexions de la societé dans son ensemble et de notre relation avec cette societé. Tous les rêves on une language commun et universel de métaphores et symboles. Aucun rêve n’a qu’une seule signification. Seulement le rêveur sait avec certitude la signification de son rêve. Les rêves visent à améliorer notre santé et bien-être. Somnambulisme Le somnambulisme est un état d’activité pendant le sommeil profond, don’t la cause principale sont les émotions. L’individu joue son rêve: il se léve, ouvre les yeux, évite les obstacles et parfois il parle. Son visage est toujours inexpressif. Cette situation peut se répeter 2-3 fois par nuit, avec une duration de quelques minutes à une demi-heure. Rêves difficiles et cauchemars Les mauvais rêves ne sont pas en soi négatifs. Ils peuvent annoncer un passage, une transition, une modification. Il ne faut pas considérer les rêves de mort comme un mauvais présage: la mort symbolise le changement et une rénaissance. Tout changement est difficile à accepter, mais plus tard on se rendra compte qu’ils enrichent notre vie. Rêves récurrents Ces rêves ont un message trés important à nous transmettre, c’est pourquoi ils retournent, pour nous faire comprende ce message. Le rêve récurrent est un effort pour compenser un défaut de l’attitude du rêveur à l’égard de la vie. Il peut aussi remonter à un evénement qui a marqué l’individu. Il est aussi possible que le rêve soit un avertissement ou une antécipation d’un evénement futur. Méthode d’interpretation des rêves 1 – écrivez le rêve au présent, en indicant les sentiments que vous avez eu pendant le rêve; écrivez-le aussi-tot que possible pour ne pas oublier des choses importantes. 2 – donnez un titre à votre rêve. 3- faites la liste des éléments les plus importants, ce que vous a frappé, les sentiments que vous resentez. 4 – pour chacun des éléments dans la liste, posez-vous ces questions: a) à quoi ça sert? b) à quoi cela me fait penser? c) que répresente cet element pour moi? 5 – reformulez le texte en remplaçant les éléments par vos réponses. Symbologie Les élements dans les rêves Le feu - La passion, le vouloir, purification ou destruition. - Allumer un feu: intention de se faire remarquer. - Feu d’artifice: changement de curte durée L’eau - Les émotions, la feminité, l’inconscient, purification. - Nager: équilibre. - Fleuve: le cours de vie. - Innundation: difficultés. - Mer: désir de calme. Peut ramonter a la vie sexuelle. La terre - L’appui, la societé, la realité. - Caverne ou tunnel: profondeurs de l’inconscient. - Tremblement de terre: perturbation, insecurité. L’air - Besoin de fuire aux responsabilités. - Vent: puissance d’expression. - Voler: vouloir être libre. Les moyens de transportation dans les rêves Automobile: façon don’t nous conduisons les émotions. Train ou autobus: vie sociale. Avion: être en suspens. Les lieux publiques et geographiques dans les rêves L’hopital: ou on soigne le corps et l’esprit. L’église: paix, spiritualité, autorité abusive ou opression. L’école: désir d’evoluer et d’apprendre. Le cinema, le thêatre: présentation de la vie actuelle. La montagne: défi. Le désert: periode de solitude. La forêt: le subsconscient. Les couleurs dans les rêves Rouge: passion, colère. Rose: l’amour. Noir: subconscient, la vie, mort des vieux. Gris: confusion. Blanc: verité, pureté. Vert: curatif. Bleu: spiritualité. Jaune: l’espoir. La maison dans les rêves La maison répresente l’individu. Chercher une maison: quête. Démenager: changement. Rénover: transformation. Chambre: intimité, vie personelle. Salon: aspect social. Cuisine: transformation physique. Salle de bains: élimination des émotions negatives. Carla Diana Cardoso, présentation orale pour la classe Parlons Français 3, à Mohawk College. Copyright by Didi Cardoso. This file is the author's own work. You may only use this file for private study, scholarship, or research. You may not reproduce it in any way without written permission from the author. |
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