AUSTRALACA
Mnogi od nas smo dosli kao izbjeglice, sto znaci da nismo planirali napustiti nas dom. Svaka takva promjena izaziva krize i poteskoce. Vazno je vjerovati da za sve probleme ima i rjesenje. Prvo pokusavamo rijesiti probleme sami. Ako to ne pomogne treba pokusati razgovarati sa ljudima oko sebe, pitati za njihovo misljenje i ako je potrebno zatraziti strucnu pomoc.
Ucenje Engleskog jezika je osnova za vodjenje normalnog i samostalnog zivota. Znanje jezika nam olaksava da sto prije pocnemo ostvarivati svoje planove u ovoj zemlji. Mnogi od nas smo u poodmaklim godinama i ucenje nam tesko pada ali to je jedini nacin da sebi olaksamo zivot u tudjini. Pozitivno je to sto smo finansijski obezbjedjeni dok ne savladamo jezik.
Vazno je nastaviti ili razviti hobi kao i druge aktivnosti (citanje, sivanje, muzika, religija, kultura ili se ukljuciti u rad neke zajednice), prihvatiti ovu zemlju i uciti o njoj. Imati realna ocekivanja od ove zemlje i svijest da se jezik ne moze nauciti za par mjeseci kao ni postati bogat na brzinu.
Misliti vise o onome sto je pozitivno, a ne negativno. Usredsrediti se na nacine kako postici zadani cilj, a ne sta nas sprjecava da ga postignemo. Biti sposoban kritikovati sebe, a ne druge ako nam nesto ne ide za rukom. Druziti se sa optimisticnim ljudima, ljudima koji pozitivno gledaju na buducnost i hrabriti jedni druge.
Kad smo tuzni i depresivni razgovarati sa nekim ko ce slusati a ne kritikovati. Takodje pomaze napisati osjecaje na papir. Dobro je uraditi neku fizicku aktivnost cak i ako nam se isprva i ne radi (setati, trcati) jer se tijelo tako oslobadja stresa. Slusati muziku ili otici na posebno mjesto i razmisljati. Baviti se bilo kojom aktivnoscu uz koju necete misliti o svakodnevnim problemima, brinuti se za ono sto je nama vazno, a ne drugima.
Vazno je podrzavati clanove familije u kriznim momentima i slusati ih na nacin kako bismo mi zeljeli da budemo saslusani bez kritikovanja. Ako je moguce, dobro je raditi stvari u kojima smo uzivali kad smo bili kod kuce.
Bitno je ispitati sve mogucnosti kako bi se rijesili problemi i krizni momenti. Ne treba ponavljati metode koje smo koristili u prethodnim situacijama, a koje nisu koristile. Treba razmisljati i biti otvoren prema novim mogucnostima ili uloziti vise truda i vremena. Situacije koje ne mozemo promijeniti mogu biti manje teske i bolne ako promijenimo svoj pristup prema njima, pokusavajuci sagledati vedriju stranu te situacije. Treba biti usmjeren na ono sto sada radimo.
Ako osoba osjeca da je u krizi predugo i da je ne moze sama rijesiti onda treba potraziti strucnu pomoc. U Australiji postoje mnoge sluzbe za imigrante u kojima rade strucni ljudi koji razumiju kroz kakve traume imigranti prolaze. Cesto u tim sluzbama rade ljudi koji su iz nase zemlje i govore nas jezik.
Za privikavanje na svaku promjenu u nasim zivotima treba vremena i truda. privikavanje na nesto novo nije uvijek lako, treba imati mnogo strpljenja i volje.
Dobro je druziti se sa Australcima. To je jako vazno za vjezbanje Engleskog jezika kao i da saznate razne i korisne informacije o zivotu u ovoj zemlji i njihovoj kulturi sto sve skupa olaksava prilagodjavanje na zivot u Australiji.
Stvari koje nam nisu pomogle su uzimanje lijekova za spavanje na duzi period, pusenje, alkohol, nekontrolisano trosenje novca, dugi razgovori telefonom sa domovinom kao niti ostajanje u krevetu cijeli dan.
Copyright Communication Dzemo Mahmutagic (C) 2002 - 2008
QUEENSLAND
BRIZBENU
