d r ö m m a r

"The real voyage of discovery consists not in seking new landscapes, but rather in having new eyes."   - Marcel Proust

Drömmar      En människa sover ungefär en tredjedel av sitt liv. Utslaget på en normal livstid      innebär detta flera hundra tusen timmars sömn! Trots detta enastående förhållande      är de flesta människor mer eller mindre ointresserade av vad som sker när de sover.      Sömn och drömmar betraktas av de flesta som en parentes i den vakna tillvaron.      Man lägger sig och sover på kvällen och vakar igen nästa morgon, ungefär lika      odramatiskt som man kör in bilen i garaget på kvällen och kör ut den nästa morgon.      Men natten och sömnen är full av spännande äventyr att utforska. Har man den rätta      viljan och ett visst mått av självdisciplin, kan man berika sitt liv enormt genom att      öppna sig för de förändrade medvetandetillstånd som sömnen inbjuder till. Genom      att lära sig att "vakna" i drömmen öppnas en arsenal av outforskade möjligheter och      - bokstavligen - nya världar!

Klardrömmar      Med klardrömmar (eng. lucid dreaming) avses drömmar där drömmaren är medveten      om att han eller hon drömmer. En klardröm börjar ofta med en vanlig dröm, där      drömmaren plötsligt inser att upplevelsen inte äger rum i den fysiska verkligheten, utan      att det är en dröm. Denna insikt kan till exempel uppstå då man reflekterar över något      surrealistiskt som sker i drömmen, såsom att man flyger eller möter döda personer.      Med klardrömmen följer ofta en starkt euforisk och berusande känsla. Drömmens      värld är inte begränsad av de naturvetenskapliga lagar som gäller i den fysiska      verkligheten och därför är man fri att göra sådant som annars är omöjligt, till exempel      att flyga, byta skepnad och läsa andras tankar. Klardrömmar visar att den värld vi      upplever är en produkt av våra egna föreställningar. De kan få den mest skeptiska      person att ifrågasätta sin definition av vad som egentligen är verkligt och de är      kungsporten till transcendentala upplevelser.

Tibetansk drömyoga      Det finns många olika metoder att utveckla förmågan att ha klardrömmar. Det väster-      ländska standardverket i ämnet är Stephen LaBerges böcker (se nedan). Den mest      anrika tekniken är dock tibetansk drömyoga. I denna tradition lär man sig att ha klar-      drömmar bland annat genom något som kallas "de fyra formella förberedelserna".      Dessa "förberedelser" består av fyra förhållningsregler. De kan se påfallande enkla ut,      men kräver i praktiken ganska mycket självdisciplin. Personligen har jag funnit att de      är ett mycket effektivt sätt att utveckla klardrömmar och jag kan därför varmt rekom-      menadera metoden till den som är intresserad:      Regel 1. Betrakta allt du upplever under dagen som om det vore en dröm.      Regel 2. Tillämpa den första regeln i synnerhet på personer, föremål och situationer      som du har starka känsloband till.      Regel 3. När du lägger dig på kvällen, innan du ska sova, gå igenom vad du har upp-      levt under dagen och betrakta det som har hänt so mom det vore en dröm. Intala sedan      dig själv att du under natten kommer att vara medveten om att du drömmer.     Regel 4. När du vaknar, försök omedelbart att komma ihåg vad som hänt under natten.      vad du har drömt och om du hade någon klardröm. Om du hade en klardröm, gläd dig      åt upplevelsen och var nöjd och belåten över bedriften. Om du inte lyckades, intala dig      själv än mer intensivt att du kommer att lyckas nästa natt.

Boktips

Robert Bruce - Astral Dynamics          William Buhlman - Adventures Beyond the Body         Carlos Castaneda - The Art of Dreaming         CG Jung - Mitt liv. Drömmar, minnen, tankar.     Stephen LaBerge - Lucid Dreaming, - Exploring the World of LD          Dénis Lindbohm - Genom det inres port          Robert Monroe - Journeys out of the Body, - Far Journeys, - Ultimate Journey          Robert Moss - Way of the Dreamer          Robert Peterson - OBE - how to have them and what to expect        Tenzin Wangyal Rinpoche - The Yogas of Dream and Sleep

Länkar           The Association for the Study of Dreams      Astral Projection Home Page      The Astral Pulse      Bird´s Lucid Dreaming Website      Lucidity Institute      Monroe Institute      Paranormal      Slow Wave      Spiritweb (OBE)      Spiritweb (LD)

" That means: fasten your seat-belt Dorothy, cause Kansas is going bye-bye! " What is The Matrix?