Sprejmi se takšnega kot si in se ne obremenjuj zaradi kompleksov drugih
Nekoč je živelo dekle, eno od mnogih, ki se je ubadalo s prekomerno težo. Odločila se je shujšati. A reakcija okolice je bila prav značilna. Najprej vsi tisti pogledi, ki sploh niso potrebovali besed, ker so jasno kazali, da bi se punca morala zamisliti nad sabo. Ko pa se je izkazalo, da si zelo prizadeva, da bi shujšala, so bili ti pogledi še zlobnejši in so kar sikali, da se to nikjer ne pozna in se najbrž trudi zaman. A punca se ni vdala in kilogrami so pričeli kopneti. Ob menjavi garderobe za štiri številke manjšo od prejšnje se je znova začelo, a tokrat v obratni smeri: "Le kako ji je uspelo tako shujšati?" Nato pa še: "Ni malce preveč suha? Bi morala več jesti..."
Prav ta čas se znova vse vrti okrog kilogramov, saj je pred vrati poletje in so na vrsti krajša, bolj izrezana oblačila. In kopalke, ki naj bi baje pokazale vsako odvečno maščobno blazinico. Tako je: "Moram shujšatI!" v teh dneh verjetno najpogosteje izrečen stavek. Pa če je upravičen ali ne. Ker je razglabljanje o odvečnih kilogramih pač "in". Mnogi si jih naberejo zaradi nezdrave prehrane in premajhne telesne aktivnosti. Nekateri sicer poskusijo shujšati, a hitro obupajo. Potem pa še pogosteje posegajo po hrani in se nažirajo, ker menijo, da jim je nemara usojeno, da se redijo. V skrajnem primeru pa se odločijo celo za stradanje, da bi shujšali. A to nikakor ni prava pot. Vitko linijo se da doseči tudi zdravju prijazno, le rezultati niso takoj vidni. Potrebne pa je tudi kar nekaj samodiscipline in truda.
Največkrat pa se s "prekomerno" težo obremenjujejo tisti, katerih teža sploh ni problematična in jim kak kilogram več celo sploh ne bi škodil. A po "idealiziranih" podobah, ki nam jih vsiljujejo na vsakem koraku, naj bi bila dekleta vitka, fantje pa mišičasti. Težava pa se pojavi že pri razumevanju tega, kaj je vitkost. Je to idealna teža glede na telesno višino, ali že pod njeno spodnjo mejo?! In je za fanta dovolj, da obleče za dve številki premajhno majico?! Težko je predstavljivo, kako bi bilo, če bi imeli vsi ljudje, ki bi jih srečali na ulici, izklesano postavo po teh "standardih". Najbrž sila dolgočasno in tudi predstave o idealnosti bi se verjetno hitro spremenile. Zato je bolje samega sebe sprejeti takšnega, kot si. In se ni vredno preobremenjevati s svojo težo, vsaj zaradi kompleksov drugih ne.
