hi~hi~我們又見面啦!有沒試過煮我介紹的食品呢!

冇就快d試下啦!有就繼續試下其他菜色啦! 多謝!多謝!

好啦!今日我介紹的菜色是

紅綠本菇便當     這個菜譜是我的老師給我的菜譜，感覺想很

好吃，便介紹給大家一同分享。

首先當然是預備材料啦~  ~~最重要洗乾淨隻手啦~

材料有:

本菇   1包(隨意你喜歡食的，可以加多d，自己喜歡)

蕃茄   1個(都是隨意，若想d飯乾身d就不要加太多的蕃茄啦)

青椒   1個

蒜蓉   1/2茶匙  (適量，便可)

到調味料啦:

茄汁   2湯匙

鹽     少許

準備好所有東西便開始啦:

做法很簡單

1. 切除本菇尾部硬蒂;蕃薯切塊;青椒去籽切條，留用。

2.燒熱鑊，爆香蒜蓉，將本菇、蕃茄、青椒炒勻，再加入調味料和飯炒勻。

   就大功告成啦!

煮食送小百科

hi~hi~今日我教大家一點煮炒飯的秘訣。

如果大家有d隔夜的飯，又想炒飯呢，最好就先將飯團壓鬆，

炒的時候再加幾茶匙熱水，就可以炒到d飯一粒一粒。

健康知多d

你o地知不知道菇類食品對人體是好有益的，減低脂肪積聚。

記住食多的菇啦!