10 principios fundamentais
do Tai Chi

Cabeça em equilíbrio
e mente tranqüila. 

Tórax recolhido,
respiração abdominal.

Ombros e cotovelos
relaxados e caídos. 

Movimentos gerados
a partir do Dan-Tien
(cintura e quadris soltos).

Contínua alternância
entre o cheio e o vazio.

Sentimento e intenção
e não força física.

O interior e o exterior
em harmonia e sintonia.

Braços e pernas
coordenados e sincronizados. 

Movimentos fluídos
e contínuos
(como água no córrego).

Quietude no movimento.

 




 

Márcia Ahrends Braga (Purnima)

atua com terapias naturais e energéticas,
tendo se especializado
nas artes chinesas de cura

Acupunturista, Shiatsuterapeuta,
Massoterapeuta, instrutora de Tai Ji Guan (Tai Chi Chuan),
de Qi Gong (Chi Kun) e Fisioterapeuta

Atualmente participa da diretoria
do Conselho de Regulamentação da Acupuntura
do Estado do Rio de Janeiro - Craerj.

 

Contato
para atendimentos e aulas:

(21) 2235-5186
(21) 8759-0599

ahrends@gmail.com

 

 

 

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