|
|
|
E - Z BARBELL |
|
(หน้านี้มี 3 รูป) |
| คือบาร์เบลล์ชนิดหนึ่ง ที่ออกแบบมาเป็นรูปลูกคลื่น เพื่อลดแรงเครียด (Stress) ที่เกิดขึ้นที่ข้อมือ เวลาที่บริหารกล้ามแขน บาร์ชนิดนี้ มีวิธีการจับได้หลายวิธี แล้วแต่จุดประสงค์ในการบริหาร เช่น |
|
จับโค้งใน เพื่อบริหารไทรเซบ (ตามรูปล่าง) |
|
|
|
จับ โค้งนอก เพื่อบริหารไบเซบตามปกติ(ตามรูปล่าง) |
|
|
|
หรือจะจับโค้งใน เพื่อบริหารไบเซบลูกนอกก็ได้ (ท่านี้เป็นท่าประยุกต์) ตามรูปล่าง |
|
|
