ดรรชนีรวมท่าบริหารต้นขาด้านหน้า
หากเห็นการจัดวางภาพผิดปกติ ให้กด refresh
FRONT SQUATS
HACK SQUAT
HALF SQUATS
HALF FRONT SQUATS
LEG EXTENSION
LEG PRESSES
LUNGES
ONE-LEGGED LEG EXTENSION
REVERSE LUNGE
SISSY SQUAT
SMITH-MACHINE FRONT SQUAT
SIDE LUNGES
SQUAT
STEP - UP
VERTICAL LEG PRESS
- end -