Vie de couple

Comment réussir sa vie de couple

L'aventure amoureuse est un défi merveilleux mais parfois angoissant. Voici une réflexion pratique pour les personnes qui vivent ou se préparent à vivre avec l'être aimé. En explorant leur vie de couple, elles apprendront à miser sur leurs forces, à améliorer le présent, à mieux vivre leurs émotions, à communiquer plus efficacement... Ce guide les aidera à faire en sorte que l'amour et la passion survivent aux contraintes du quotidien et se solidifient avec le temps.

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1. Définissez votre projet de couple.

· Établissez un projet de couple commun afin de vous assurer que vous ramez dans la même direction.

2. Mettez y du temps.

· Réservez du temps et de l'énergie en priorité pour votre couple plutôt que de n'y consacrer que le temps qu'il vous reste.

3. Réglez les problèmes.

· Développez une façon efficace de régler les problèmes au fur et à mesure plutôt que de les laisser s'accumuler, d'attaquer l'autre ou de vouloir avoir le dessus à tout prix.

4. Faites place aux émotions.

· Exprimez vos émotions et écoutez celles de l'autre plutôt que de laisser s'accumuler la tension émotionnelle sans savoir exactement ce qui se passe.

5. Apprenez-vous mutuellement à vous aimer.

· Exprimez clairement comment vous souhaitez être aimé et intéressez-vous à comment votre partenaire souhaite être aimé.

6. Recherchez la satisfaction des deux conjoints.

· Visez à ce que les besoins de chacun soient satisfaits et réjouissez-vous du plaisir de l'autre.

7. Soyez dans la même équipe.

· Considérez votre bagage émotionnel et vos histoires personnelles comme une partie de la réalité dont vous aurez tous deux à tenir compte plutôt que comme des armes que vous pourriez utiliser pour vous attaquer mutuellement.

8. Soyez vous-mêmes.

· Développez votre propre identité, votre propre personnalité, et conservez un espace personnel suffisant plutôt que de perdre les caractéristiques qui vous ont amenés à vous choisir mutuellement.

9. Exprimez-vous clairement et directement.

· Dites les bonnes choses aux bonnes personnes, avec la bonne intensité plutôt que d'endurer ce qui n'est pas endurable, ou plutôt que de déplacer les problèmes du travail à la maison.

10. Engagez-vous l'un envers l'autre.

· Dirigez votre énergie sexuelle vers votre partenaire plutôt que de vous laissez aller à flirter ou à fantasmer au sujet de personnes de votre entourage.

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