11th Air Scout troop

一、前言及簡介
二、潛水所需之條件
三、潛水基本裝備
四、浮潛(Skin Diving)技術
時間:二小時

一、目的:使學員明瞭潛水運動之起源,潛水者應具備之生理條件,潛水所需要的基本裝備,以作為水肺潛水前之準備。

二、前言及簡介:
　　(一]潛水運動之起源
　　(二)潛水裝備發展之歷史
　　(三)本俱樂部簡介

三、潛水所需橾件
　　(一)生理條件:身體健康並有公立大醫院之體檢合格證明。
　　(二)游泳能力:訓練前,學員略作下列1~5項測驗,末通過但接近標準者可
　　　在結訓前補測,否則不得參加期末海中潛水練習。
　　　1)游泳200公尺(俯泳50公尺、仰泳50公尺、側泳50公尺,其他50公尺)
　　　 2)浮水:5分鐘(手足不動,靜態仰姿)
　　　 3)觸重游泳:50公尺(攜重5公斤,姿勢不拘)

四、潛水基本裝備:(講授時陳列)
(一)潛水鏡(Face Mask)
(二)蛙鞋(FIippers Flns)
(三)呼吸管(snorkeI)

(四)救生背心(Life Vest)
(五)緊急用浮具(Emergency Float)
(六)潛水旗(DIvers Flag)
(七)潛水衣(Exposure Suits)
　　1.乾式潛水衣(Dry SuIt)
　　2.濕式潛水衣(Wet Suit)
　　3.尼龍襯裡潛水衣(Nylon LIned SuIts)
(八)配重帶(Weight Belt)
(九)潛水刀(Diving Knife)
(十)手套(GIoves)

(十一)魚槍(SPear Guns)
　　1.橡皮動力檜　Rubber SPear)
　　2.彈簧動力槍　SPr量ng Gun)
　　3.空氣動力槍Air SPear)
　　4.氣瓶動力檜CartrIdge Gun)
　　5.炸藥矛尖(Power Head)
附註:潛水切勿使用耳塞以免耳腹破裂

五、浮潛技術
　　(一)入水前之準備
　　　1.潛水鐃之調整及防霧
　　　2.呼吸管之使用時機
　　　3.蛙鞋之使用法
　　　4.入水方式:邁步式
　　(二)水面游泳之技術
　　　1.使用潛水鏡、呼吸管及蛙鞋之游泳方法
　　　2.呼吸管排水
　　　3.潛水鏡排水
　　　4.入水方式:前傾式、蹬腿式、夾腳式

不久你將進入水中世界。當你初次進入水中,你所看到、聽到、感覺到的一切都將不同於陸上。這種感覺是潛運動很特則的一部份,也是這項運動的樂趣所在。

在本單元你要熟悉影響潛水者在水中活動的兩大因素,以幫助你適中水中環境,這兩大因素是浮力與壓力。
一、水的浮力
　　你也許曾經疑惑為什麼一艘輪船可以浮在水面而一隻鋼釘卸會沈到海庇,答案很簡單:因為輪船可以排開大量體積的水。如果這些綱鐵不做成船形,它將和鋼釘一樣沈到水底。由此可知物體是否浮於水面不只決定在它的棗量,而且決定在這物體所能排開的水量。
　　一個物體在水中的浮力就等於它所能排開的水的重量,這力量是向上的,所以假如物體排開的水重量大於物體本身的重量,這物體會浮於水面,我們說這物體有正浮力,假如物體所排闆的水重量,小於物體本身童量,這物體有負浮力,
會在水中下沈,假如物體所排閘的水重量等於物體本身重量,這物體使有中性浮力,它將靜止在水中不會上浮也不會下沈。
　　你必須學習利用浮力的原理,如此,你可以用最少的力氣,控制你在水中的位置。無論是游泳或休息,你都,必須小心控制你的浮力以節省體力。在水底下你茗能控制在中性浮力的情況,你可以在無重力的狀態下白由游動。
　　浮力控制是你必須學習的重要技巧之一,但只需要一些指導與練習。你很容易就能學會。潛水者利用用鉛塊及浮力調整背心(BCD)來控制浮力。鉛塊增加負浮力以騖助下沈,BCD則利用充氣及排氣來抆制浮力以遠到上浮、「沈或靜止水中的目的。
　　浮力還受水的密度影響,水的密度愈大,浮力也愈大。海水密度比淡水大,囚此海水浮力大於淡水。大部份人下論在海水或淡水中都能浮起。常你在水面必須大量吐出空氣身體才會下沈,原因是當你吐出空氣時,肺部的體積減小,浮
力也相對的減小。由此我們可以了解物體體積改變時浮力也隨看改變。對於潛水者,浮力主要是借助BCD內空氣的多少來控制。
二、水的壓力
　　在陸地上,你一直承受著大氣的壓力但你卻感覺不到。假如你在強風中逆風而行,你會感覺到空氣的力量將你的身體往後推,這證明空氣能產生壓力或力量。
但你通常感覺不到空氣的壓力,因為我們身體內外承受一樣的壓力。我們體內有一些氣體空間,它們充滿著空氣:當這些空氣的壓力與外界大氣壓力相等時,我們不會感覺大氣的壓力。然而當高度改變時,商圍大氣壓力隨之變化,這時你的耳朵就會感受到氣體的壓力。這現象在搭飛機或在山區開車時經常會經驗到。
　　水的密度遠大於空氣,所以在水中,壓力的變化非常快速,你會很明顯的感覺到水壓的變化。
　　身體對壓力的感覺與體內空間對壓力的感覺不罔,因此當壓力稍微改變,身體尚未有明顯的感受前,體內空間即會有感覺,在水中,當水壓隨著深度增加時,我們必須知道如何調節與適應體內空間壓力與外界水壓的差異以減輕壓力不平衡所產生的不適。
　　有了浮力與壓力的基本概念,我們要進一步學習:1壓力、體積與密度三者之間的關係;2)它們對潛水者的影響:3對這些影響的處理。

三、壓力、體橈與密度的閒係
　　我們周圍的大氣壓通常以海平面所測得的大氣壓力為標準,稱為一個大氣壓(ATM)在海水中,每往下23英呎,壓力增加一個大氣壓,所以在水深10公尺處,潛水員所承受的壓力為二個大氣壓,一個是大氣壓力,一個是水的壓力。
　　在水底下每增加10公尺就增加一個大氣艇,如圖1.13所示,在水面下10公尺的速力是水面上的兩借,20公尺深處是水面上的三倍,依此類推。壓力擠迪空氣,因此壓力愈大,氣體的體積愈小。這體積隨壓力減小的情形可以用一個充滿空氣的鐘罩來說明。
　　如圖1-13深度每增加10公尺壓力增加一大氣壓,圖1-14空氣體積隨著壓力的增加而縮小。圖1麗14所示,在水面時,鐘罩內充滿空氣,承受一大氣壓,當鐘罩被壓倒10公尺深處,裏面空氣承受二大氣鏟,空氣體積便減為原來之一半,另一半為水所佔有,到20公尺深處,壓力為三大氣壓,是水面壓力的三偌,氣體便只佔有原來體積的三分之一,依此類推。

當氣體被壓縮時，它的密度隨著體積的大小而增大，壓力加倍時，體積減為1/2，密度增加為原來的兩倍，壓力為原來的三倍時，體積減少為原來的2/2，密度增加為原來的三倍，依此類推。

深度Depth	壓力Pressure	空氣體積Air Volume
0呎	1 ATM(大氣壓)	全體積
33呎	2 ATM(大氣壓)	1/2體積
66呎	3 ATM(大氣壓)	1/3體積
99呎	4 ATM(大氣壓)	1/4體積

如表1-17在壓力增加時，為保持一定的體積，必須增加空氣量。因為體積隨著壓力的增加而減小，當壓力增加時，為保恆定體積，空氣量有必須隨比例增加，如表1-17所示，反過來，當壓力減低時，空氣隨之膨脹。

深度Depth	壓力Pressure	空氣體積Air Volume	恆定體積所需空氣量
0呎	1 ATM(大氣壓)	全體積	1倍
33呎	2 ATM(大氣壓)	1/2體積	2倍
66呎	3 ATM(大氣壓)	1/3體積	3倍
99呎	4 ATM(大氣壓)	1/4體積	4倍

因此一個鍾罩在水面充滿空氣，下沉至33呎時，空氣體積指站1/2再上升到水面時，空氣又膨脹回原來的體積，當鍾罩往下沉時，壓力增大，為了保持鍾罩內氣體所佔的空間，我們必須打入空氣，當這充滿的鍾罩上升時，膨脹的空氣從周圍溢出，但如果這鍾罩換成一個密封的塑膠袋，再水中上升壓力減少時，空氣持續膨脹，袋子內空氣的膨脹壓力一但超出袋子的承受壓力，袋子就會爆裂，如表1-18所示。

深度Depth	壓力Pressure	空氣不能逸出	恆定體積所需空氣量
0呎	1 ATM(大氣壓)	爆炸	1倍
33呎	2 ATM(大氣壓)	巨大膨脹	2倍
66呎	3 ATM(大氣壓)	膨脹	3倍
99呎	4 ATM(大氣壓)	微膨脹	4倍

　　現在讓我們來看看壓力、體積和密度對潛水者的影響。我們已知道氣體體積會受到壓力的影響而改變,而氣體空間也和潛水員的生理狀況及他所穿戴的裝備有著密切的閻係。

在我們體內，受壓力影響最大的空間是耳朵及鼻竇。而人造空間受壓力影響最大的則是面鏡。

在潛水時水壓增加對氣體空間產生壓迫,如果氣體空間的壓力無法與外界壓力平衡,擠壓的症狀就會發生,此時若繼續下潛就會變得不舒服甚至覺得痛苦。你也許有在游泳池潛水的經驗,當你潛至池底時耳朵即產生擠壓症狀,那是外部壓力大於體內氣體空間壓力所造成的壓力不平衡所致。(如圖1-21)擠壓的感覺可能發生在許多地方,諸如耳朵、鼻竇、肺部及面鏡,但只要學會如何平衡體內空間壓力與體外水壓,潛水者可以很容易的避免這種痛苦的感覺。所謂壓力平衡動作即是指在下潛時一連串促使氣體空間與外界水壓平衡的動作。

在下潛的過程,水壓持續加大,為避免擠壓的不舒服感覺,我們必需控制體內空閘壓力與外界水壓平衡,也就是下潛時,在尚末感到不舒服之前對空間增加空氣使體內空間壓力與外界水壓相當。

如圖1=22所示,耳朵和鼻竇的氣體空間與咽喉相通,因此很容易可以用來自肺部的空氣平衡壓力,另外,面鏡罩著鼻子,與鼻子的空間相通,因此,f面鏡空間的壓力很自然的會與人體的空間平衡。

　　曾經修補過又被蛀蝕的牙齒也會因為其內的小空間受到擠壓面感覺不適,這個間題可以經由每年例行的牙科檢查予以避免。與耳朵及鼻竇空間比較,肺部是大而且柔軟得多。水肺潛水者可以經由水肺呼吸平衡肺部壓力,所以不會受到水的擠壓,然丙在進行浮潛時,下潛會使肺部空氣囝受到水的擠壓而縮小體櫝,浮上時則又逐漸膨脹回復原狀。因此,在浮潛的惰況,由於無外界空氣的供給,各氣體空間壓力借助肺部內被壓縮的空氣保持與外界壓力平衡。

大時,受到擠壓最明顯的部位是耳朵,但耳朵空聞與外界壓力的平衡可以很容易做到,身體狀況正常的潛水者只要捏住鼻子、緊閉嘴巴、肺部呼出空氣作坭鼻涕的動作,空氣因沒有其他出路,而往耳朵與鼻竇輸送,達到對這兩個空間加壓的效果。

吞嚥口水的動作也可以使咽喉活動而達到平衡耳朵空間壓力的目的,不過最有效的還是捏鼻子閉嘴巴,嬝鼻涕的動作。

下潛時,每幾英呎就須平衡壓力,以免不舒服,如果感到劇烈疼瘉,此時勉強再作平衡動作,也不易達到平衡壓力的效果,困為體內空氣通道可能己被水厭關閉",在這種情況下繼續下潛會導致空氣間壓力不平衡而造成傷害,此時應停止
　　下潛並作以下動作:

(3)繼續慢速省下潛,如果數次嘗試仍無法得到平衡即應停止潛水。

感冒或過敏引起的鼻竇充血也會使空氣通道阻塞而造成平衡癡力的困難,潛水前不應使用藥物來促成鼻子通暢,否則下了水若藥效逐漸失,症狀出現就會帶來難題。

封閉外耳道也會使空間壓力無法平衡,所以潛水時千萬不要使用耳塞或穿戴太緊的潛水帽,耳朵被太緊的潛永帽封住時,可以將耳部的地方打開一下讓水進入。而戴耳塞時,無論如何都無法使空間壓力平衡。

　　前面我們談到有關擠壓的間題。浮潛時,壓力的改變對肺部不致造成傷害,因為浮潛時潛水者先吸滿空氣下潛,此時肺部內部空氣因被壓縮而體積變小浮時壓力降低,肺部內空氣逐漸膨脹,到水面,肺部回復到原來體積。

一、潛水與健康
　　由我們在前面所學到的可以知道,若我們遵守一些潛水的原則,那麼潛冰應是一種輕鬆的活動。雖然如此,我們也了解到潛水是一項耗費體力的活動,因此潛水者必須具備相當的健康水準才足以應付這些需要體力的活動,有健康的身體狀況才能確保潛水的安全。
　　適用於日常生活健康的休息與飲食方法亦適用於潛水活動。潛水前切勿飲用酒精飲料,藥物或吸煙。酒精飲料與藥物即使它們在陸地上只有些微的影響,在到達一定深度之後就會巖重影響我們的判斷力,因為它們對身體的影響在到達某一深度之後將會變得強烈,此外,潛水前與潛水後飲酒也會增加罹患滅壓症(本章稍後將作討論)的機會,若我們正在服用某種頸物,則在潛水之前必須徵詢醫師對這個處方藥效的意見響若有任何疑問,除非惇止服用這類藥物,否則切勿進行潛水活動。
　　吸煙毫無疑問的對身體造成不良影響,平常即應邂免。若已有吸煙的癖妤,則至少在潛水前的幾個小時停止吸食,因為吸煙對我們的呼吸以及循環系統造成極大的負面影響。
　　若身體不適或患有感冒時切勿潛水,因為此時強行潛水會因為壓力平衡困難而造成鼻鼻與耳朵的擠壓,我們辰對使用醫療或藥物的幫助潛水,潛水活動必須在良好的健康狀況下進行。
　　初次潛水時,身體健康必須在良好的狀況並先作全身健康檢查。以後,至少每兩年必須再作一次檢查。作健康檢查時,最好能找懂得潛水的醫師。此外必須確定身體對破傷風與傷寒有免疫能力。飲食應講求營養均衡,並需要經常的運動及充份的休息。
　　維持生理與心理健康是潛水的重要條件,同時必須積極參加各項與潛水有關的活動以熟練潛水技術,若能不斷的接受潛水教育則可在不斷的研究與改進潛水技術的過程中得到樂趣,若情況許可則應定期的在游泳池內練習使用蛙鞋游泳,並經常練習本課程內所講授的各種技巧,若曾荒廢一段時間則應重新複習潛水手冊。

女性潛水者尚需考慮一些特別的健康問題,其中包括生理期與妊娠,在一般情況下它們並不影響潛水,然而目前我們對於潛水對胎兒所造成的影饗所知不多,因此我們建議婦女在懷孕期間應暫停潛水活動。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.
　　潛水時應有良好的健康狀況,因此為了潛永運動,我們必須經常保持身體健康,並避免或戒除不良的癖好。
二、深水中呼吸
　　由前面所學,我們知道在水中呼吸與在陸地上是很不相同的。在深水中呼吸除了空氣密度因受水壓而增高之外,水的壓力對身體尚有其他較微妙的影響,所幸我們對這些影響都大致明瞭而且可以設法避免。
1我們所呼吸的空氧水肺內的壓縮空氣與我們日常呼吸的空氣基本上是一樣的,它是氮(約佔79%)與氧(約佔21%)的混合氣。我們需要氧來維持生命,而氮則屬於不活潑氣體,不會被我們身體吸收,在大氣中,這兩種氣體都不致對我們身體造成傷害,但在深水中極大壓力的情況下,這兩種氣體均可能造成問題。
　　在討論呼吸乾淨的空氣之前,我們先行探討呼吸受污染空氣所可能引起的問填充氣瓶所用的空氣壓縮機必須作正確的調整及保養以免將污染物(如一氧化碳及油氣)引入我們用來呼吸的壓縮空氣。受污染的空氣通常味道與清潔的空氣不同但也有些有害的污染物是無息無味的、潛水者吸收了受污染的空氣後,即可能有頭痛、噁心、昏睡甚或昏迷不醒的現象,同時嘴唇、指甲呈現桃紅色。
　　發現任何潛水者呼吸了受污染的空氣均應給予足量的新鮮空氣。若情況許可,則應給予純氧。情況危急時則有必要做口對口人工呼吸。無論在任何情況下,充份的醫療及悉心的看護是不可或缺的。只要你是在信譽良好的充氣店(如職業潛水商店)充氣,空氣受污染的情形並不多見,這類商店了解空氣受污染嚴重性,為了確保他們的供氣品質,他們會經常檢驗所供應的壓縮空氣。
　　即使如此,當我們發現所呼吸的空氣味道不對時,不論其來源為何,均應停止使用。若在潛水的過程有不舒服或頭痛的感覺時均應停止潛水活動。無論如何,若懷疑氣瓶內的空氣受到污染時切勿使用,須將之保留以供分析檢驗。
　　為避免使用受污染的空氣,我們務必確定所使用的氣瓶來自信譽良好的充氣店使用純淨、乾燥、過濾過的壓縮空氣充填在船上,你也可能吸入引擎排出的廢氣,因此應避免空氣受到污染的場所。
2氧氧

氧氣為生命所必需,因此當你得知,氧氣量過多或壓力過高會有害人體時你可能覺得驚訝。事實確實如此,若我們不使用壓縮空氣而使用純氧,那麼在非常淺的水中即會發生問題:這就是我們使用壓縮空氣而非純氧的原因。
　　壓縮空氣內的氧氣(我們學過空氣中有21%為氧氣)在趨過休閒潛水的建議極限深度之後也會產生毒性。休閒潛水的建議極限深度是30公尺。為避免氧氣的毒性,切勿使用純氧,也不可趨過規定的潛水深度。
2氮醉
　　在潛水運動中,氧氣或受污染空氣造成的傷害並不多見,反之,每次潛水我們都必須考量氮氣所可能造成的各種效應。在大約30公尺的深度呼吸時,我們會遭遇到一種稱作氮醉的效應。此一現象是氮氣在高度壓力下,溶解在血液中所產生對生理的影響。潛得愈深則效應愈為明顯。
　　氮醉的感覺與酒醉相似,在氮醉的情況下,人的判斷與調適能力都會受到傷害,而且會產生一種安全的錯覺,此時的行為變得極為欠缺考慮,此外也會有急燥及不適的感覺。這些效應可能會使潛永者作出*正確的判斷而醞成災難。
　　氮醉對身體的影響因人而異,因此當你開始有異常新奇或興奮的感覺時,應上升至較淺的深度,如此即可自氮醉中恢復過來。氮醉的消逝很快:若你發現同潛者有氮醉規象時,應協助他上升至較淺的深度。
　　避免氮醉,只要不下潛過深即可。氮醉本身並不危險,惟其所引起的判斷及調適能力喪失卻可能造成很大的危險。

你已經明瞭我們對潛水時間、深度以及潛水時的體能狀況有褸種的規定與限制、潛水深度與時間的極限係根據氮效應而非氮醉而決定的。氮效應是指在高壓的深水中,體內氮氣對潛水者生理造成的影響。它是潛水活動中,在受壓情況下呼吸所產生的最重要的一個效應。
　　在下潛時,遞增的水壓會迫使我們所呼吸空氣中的氮氣溶解而進入身體內各種組織。身體組織所吸收的氮氣量因潛水深度與時間長短而有不同。潛得愈深、愈久則組織中所吸收的氮量也愈多。在水中上升時,周邊的水壓逐漸減小,組織內原先溶解的氮也因壓力降低而慢慢釋出。多餘的氮需經由血液帶到肺部借助呼燄排出體外。因為氮氣不會為人體利用,因此體內組織吸收多少氮氣也必須釋出多少氮氣。

多餘的氮氣量,只要在安全的務困內,身醫可將之排出而不致於產生併發症。

然而,如果在水中潛得太久,上升時釋出的氮氣會在血管及組織內形成氣泡,其情形和一瓶汽水說被打開時產生氣泡一樣。這些氣泡將引發一系列的嚴重症狀,統稱為「減壓症j亦稱「潛水伕病遵。
　　除了潛水深度及水中停留時間之外,某他影響身體對氮氣吸收及釋出的因素還包括疲勞、激烈運動(潛水前、潛水中或潛水後)感冒、年齡、疾病、傷害、潛水前後的酒精飲料,飲用量、體重過重等,此外,潛水後,再作大幅度的高度變化(如山區開車及乘坐飛機),亦增加罹患減壓症的機會。休閒潛水一定要在所規定的極限深度之內,引發潛水症的各項因素更應該設法防範與邂免。

由於氣泡可能在體內的任何部份產生,因此減壓症的症狀也各不相同。其主要症狀包括:麻痺、休克、虛弱、昏睡、麻木、刺痛、呼吸困難以及程度不一的關節、肢體疼痛,更嚴重時則昏途至死亡。
　　休閒潛水所引起的減壓症,有許多可能的症狀。這些症狀中包括不甚明顯的疼痛,這種疼痛通常(但非必然)發生在人體四肢。其他的一般症狀是虛弱以及長時間的疲倦。減壓症的各種症狀可能個別出現也可能同時出現;身體各部位都有出現的可能,通常患者都有頭昏眼花的感覺。
　　減壓症的症狀通常在出水之後15分鐘到12小時內出現,也可能稍後出現。大部份的症狀都是漸漸出現而且持續不退,但也可能是間歇性的顯現。但無論其症狀輕重,減壓症都應視為嚴重的問題,任何潛水者若,懷疑自己有減壓症的症狀都應(1)中止潛水,(2)立即尋求醫護治療並徵詢潛水醫生意見。有些醫院有針對潛水者設立的醫療急救部門,平常即應熟悉潛水地區附近有關急難救護的單位及設
備。
　　大部的減壓症治療均將患者置於加壓艙中加歷治療,無論在任何情況下部不應將減壓症罹患者再置於水中,因為一旦減壓症出現,其治療均將費時數小時,因此即使有足量的空氣供應,這過程也遠超過潛水者的耐力。重新加壓治療有一定的醫療程序,將患者放回水中往往加重病情造成不幸後果。
　　在減壓症患者被送往加壓艙之前,你可以對其施行暫時救護穩定病情。對減壓症患者的救護包括休克的預防及處置、供養氣以及視需要施行心肺復甦術(CPR)。對於失去知覺而仍有呼吸的患者,應作如下的處置:
　　I.保持呼吸道暢通並注意患者的呼吸,如有需要應施行口對口人工呼吸或CRP(若對CRP熟悉)。
　　2.隨時注意患者反應
　　3.若患者不需作人口呼吸或CPR,應讓其側臥左邊在下,頭部在低處,整個身體在30度左右的斜度。這樣的姿勢應在不影響輸送患者或不需要其救

7.如果無法隨患者赴醫療單位,應將患者的健康背景詳儘寫下,附在患者身上。
　　CPR是很重要的急救技術,潛水者應該由教練處學到這個技術,如此不但在潛水同伴發生問題時可以救助,平常也可以在意外傷害患者重要時給予

雖然減壓症係嚴重的病症,非但疼痛而且對生命構成威脅,但只要確實遵照
減壓表格內的安全時間暨深度即可避免。同樣重要要的是出水時上升速度要慢並
且要時時作短暫停留以策安全。

課目：量一、水肺潛水之技術
　　　二、潛水應注意事頂
　　　三、潛水應遵守之規則
　　　四、有危害之水中生物
　　　五、人工呼吸
　　　六、指北儀之使用
時間:-小時
教員:筆記

一、目的:
使學員瞭解使用水肺潛水之技巧以及在水中不應做與不該做的事I情。

二、水肺最水之技術
　　1.裝備之裝配及卸除
　　2-潛水練習
　　　(1)浮力:(中性浮力調整)
　　　(2)在水中除去面鏡,僅用水肺潛水
　　　(3)在水中除去面鏡再戴上,練習排除積水之技巧
　　　(4)關閉氣瓶,在水面使用呼吸管及不使用呼吸管分別練習游泳若干距離
　　　(5)練習在水中排除七節器口含部內之積水。
　　　(6)練習六由上升:注意切勿閉氣
　　　(7)練習同伴共生呼吸(BuddyBreathing)
　　　(8)練習四種入水式及三種潛水式
　　　(9)練習在水中解除裝備及回復裝備

2.水中應注意事項
(1)保持同伴在視線內(能見度之

距離內)
(2)水中常用之手勢及音響訊號
(3)水中動作應緩慢而不驚慌
(4)氣瓶用完前之預兆
(5)六由上升時應注意不斷吐氣
(6)在水面打水拖氣瓶行進

四、潛水應遵守之規則
　　1.潛水應向有經驗且檢驗合格的人員學習
　　2.永遠遵守同伴潛水制度
　　3.上升時切勿閉氣
　　4-使用有快卸裝置之配重帶及套帶
　　5使使用浮具及潛水旗
　　6攜帶呼吸管以便在水面使用
　　7裝備應調整合適並易於卸除
　　8衡量自己體力,切勿力竭
　　9.不可使用純氧,壓縮空氣應純淨
　　10,救生背心及其他急救浮具之使用
　　117由船艇入水時應先將引擎停止。
　　12.感冒切勿潛水
　　13.潛水前不可喝酒(48小時前即應避免)
　　14.氣瓶及調節器應小心搬運,出水後應即行卸除
　　15每/,個月檢查氣瓶內部一次(鋁合金氣瓶不必檢查)
　　16.每五年測試氣瓶一次,充氣時勿超過規定之限度
　　17.潛水時切勿使用耳塞
　　18.氣瓶內應隨時保持少許壓力以免貯存時內部銳蝕
　　19.通常運動潛水不應深過30公尺

五、有危言之水生物
　　1.海膽　　　6.鱗魚
　　2.水母　　　7.錐螺(紡紗螺)
　　3.黃貂魚　　8.海蛇
　　4.海鰻　　　9.石頭魚及獅子魚(蝴蝶魚)
　　5.鯊魚

七、基本之指北儀定位判定
　　水中方位判定可以幫助你瞭解你目前位置、先前位置以及你正游往何處。因此只要你依照計劃的潛水路線,你就可以在你預定的出水地點浮出水面,免除與潮流博鬥的痛苦。
　　使用指北儀可以在水中精榷的判定方位,在潛水前應先以指北儀定位如此,在水中你可以(1)知道你所在位置、(2)不浮出水面定出出水地點。
　　大部份的指北儀都有下列四種基本裝置:
　　1.基線:基線所指的方向是你目前行進的方向。基線一般在指北儀的中心,也可能在指北儀的邊上。
　　2.磁北指針:在指北儀中央是一個敏慼的指針,這個指針可以在防水的封匣內六由轉動。由於指北針永遠指著北方,因此與基線形成一個夾角。以後你將明瞭此一夾角能使你在水中保持固定方向前進。
　　3.轉盤:大部份指北儳配備有一個活動的轉盤,固定方位時先面向預定前進方向,再將定位記號輔到指北針所指的位置,以保持指北針在定位記號內就可依預定方向行進。
　　4-方向參考數字:許多指北儀錶面刻有數字,藉助這些數字,你可以用數字來記錄行進方向,有些指北儼上面卸只有柬、西、南、北四個方向標示而無數字。
　　在使用指北儀判定方位時,您必穎正確的握住它,也就是將指北儀上的基線對正你身體的中心線。使用腕戴指北儀應依照圖5一13所示,以戴有指北儀的手臂彎握住另一手臂。若使用儀裝指北儀則應依照囫5{4所示避牢。使用指北儀時必需注意使基線對準你身體中心線,否則你的方位判定將不準確。

欲保持直線前進,你只要隨時調整身體方向。固定方位的程序如下:1,面對所要到達的目標地;2.握住指北儀確定基線與身體中心線一致:3.轉動轉盤使定位記號停在指北針所指的方向;4.前進時保持指北針指著定位記號,你就能保持原定方向前進,正確的握住指北儀七整身體面對方向渣到指北針指著定位記號。
注意身體的中心線與基線應方向一致,此時基線所指的方向即是你應前進的方向。如果你只要直線前進,那麼就不必去顧慮指北儀上的數字。
　　只要保持指北針指著定位記號,然後沿著基線所指方向游動即可按預定方向前進。若指北針開始偏離定位記號,則表示你已偏離正確方向,此時應調整前進方向,直至指針回到定位記號內,由於指北針所指的方向是固定的(正北方),所以當你發現指針移動時,你就知道你偏離預定方向。

欲為回程定位時(即定出與來程相反的方向),只要將轉盤轉動180度,使定位記號轉到原來位置對面即可。按著轉動身體使指北針指著定位記號,此時你面對方向即為回程方向。只要照著上述固定方位之方法前進,即可回到你出發的地點。
　　只要稍作練習你會發現指北儀的使用既簡單又寶用。在各種情況下你都可以借助指北儀定出前進方向及回程方向,因此你可以在潛水活動完成後回到船上或岸上。由於指北儀在方位定訂上應用非常廣,因此在潛水課程及專業課程內,你可以學到更多有關指北儀的運用。

我們都知道，水中的環境與我們所居住陸地的生活環境是完全不同的，只要潛入水中，水壓便對人體的各部產生影響，因此，潛水員必備的首要條件是要有健康的身心，才能對異於陸地的水中環境產生正常的適應能力。尤其特別的是對於我們敏感的耳部器官，更是不容忽視的。以下介紹的病症都不適合從事潛水活動：

耳部疾病：我們人體對水壓反應最靈敏的部位，就是耳部。只要潛入水　　　　　中2～3公尺處，水壓便會對人體耳部產生壓迫而感到疼痛。

鼻部疾病：雖然我們在水中不必用鼻子來呼吸，但是鼻子部分卻是我們　　　　　對付水壓的重要器官之一。在人體耳鼻之間有一條自然的通道名叫『歐司管』，它的作用主要是聯繫耳鼻之間的平衡作用。若鼻部患有疾病，容易產生分泌物而阻塞這自然的通道，使平衡作用失效，造成對水壓無法適應。同時，鼻部疾病的分泌物，也容易迴游到人體的氣管，造成不良的影響。

癲癇症患者：癲癇症有如一顆定時炸彈，患者若在陸地上發作，我們能有效的控制並施於救助。但一旦發生在四面八方都是水的狀況下，患者本身已失去自主意識，既使得到別人的協助，也無法以正常程序浮出水上，對患者本身是非常危險的因此，對癲癇症患者是絕對禁止任何的潛水活動。

氣喘疾病者：氣喘疾病也猶如一顆不定時炸彈，隨時有發作之可能。若發生在水中，患者僅僅使用高壓空氣瓶之空氣是無法維繫患者正常呼吸。若緊急浮出水面，患者無法以正常程序作緊急上升，容易造成肺爆破或其他潛水病症的險。　　　

心臟病患者：心臟功能不好的人，容易在驚險中使心臟功能衰竭，造成休克而死亡。因此在任何刺激的運動或活動中，均限制有心臟病患者的加入。潛水本身也是屬於一項刺激驚險的活動，所以也不例外。

結核病患者：結核病患者本身的肺部功能，本就因病而受損，在呼吸過程中時常發生咳嗽現象，此種情形在水中會影響呼吸功能，造成體能的大量消耗，是無法正常的從事潛水活動。

糖尿病患者：糖尿病是人體胰島素分泌失調所造成的疾病。潛水員在水中呼吸，會改變血濃度的比例，若是患有糖尿病的潛水員，因為血濃度的改變，容易使血液中的血糖成分升高或降低，一旦超過人體適應標準，容易造成休克或其他併發症的發生，使生命受到威脅。

腎臟病患者：在潛水活動中，人體內部組織所產生的化學變化，會經由血液到腎臟排出。若腎臟功能失調的患者，是不容易將血液中有毒物質由腎臟順利排出。因此，容易在活動中造成併發症的發生而造成危險。

高、低血壓患者：人體一旦進入水中，便受水壓的影響，而且隨著深度的不同壓力也隨即改變。壓力越大，造成血管的壓迫也就越大，有高、低血壓的潛水員容易造成壓力過大，血管無法負荷而爆裂，造成意外事故的發生。

孕婦：有身孕之婦女從事潛水活動，因受水壓的關係，血液中所含的氣體濃度改變，若在減壓程序操作不當，或其他操作不當時，容易發生胎死腹中之事故。這乃是學理上的理論，在醫學臨床實驗中，雖然尚未證實潛水對孕婦的實質影響。但是，潛水是一項休閒活動，實在不必要有如此冒險之行為。

名稱	症狀	原因	治療	預防
耳朵擠壓	耳朵不適、疼痛、暈眩	耳咽管封閉, 壓力無法平衡	上升數呎平衡耳壓, 若耳膜破裂應立即送醫檢查	緩慢下潛, 持續平衡耳壓, 感冒或有過敏鼻竇炎時, 不要潛水
鼻竇擠壓	疼痛、流鼻血	鼻竇阻塞	下潛時吹氣以平衡面罩壓力, 症狀嚴重時應立即看醫	感冒或有過敏鼻竇炎時, 不要潛水
面罩擠壓	臉部泛紅、眼球充血, 嚴重時臉腫脹、眼鼻出血、眼球突出	面罩水壓不平衡		下潛時不斷吐氣到面罩中, 以平衡壓力
潛水夫病	皮膚癢、關節痛	壓力降低氮氣泡在組織內產生	至海軍醫院進行再加壓治療	諄守休閒潛水免檢壓限制, 嚴格諄守使用潛水計畫表
氮醉	思考判斷運動力遲鈍、喝醉酒的感覺	氮氣因加壓而溶解到組織內	往上升	潛水不要超過40呎
氧中毒	症欒	在10公尺以下呼吸純氧	返回水面呼吸新鮮空氣	決不用純氧並不要使用閉路循環式水肺
一氧化碳中毒	頭痛、暈眩、心智混亂、唇部為逃紅色	空氣中含一氧化碳	返回水面實施人工呼吸或純氧呼吸	充填氣瓶時要小心謹慎
油氣中毒	吸入引起肺炎	吸入含油空氣	接受醫生治療	應小心妥善維護充器瓶壓縮機
缺氧症	失去知覺、抽經、皮膚發青	缺乏氧氣	返回水面實施人工呼吸	不要使用閉路循環式水肺避免淺呼吸
二氧化碳中毒	頭痛、呼吸困難、頭暈、失去知覺	體內二氧化碳堆積、閉路循環式水肺故障	返回水面實施人工呼吸或純氧呼吸	使用開放式水肺潛水避免間斷性呼吸