ปัญหาเรื่องนมเป็นปัญหาที่ทำให้คุณแม่หลายๆ ท่านรำคาญ หงุดหงิด และทรมาน
เนื่องจากนมของคนเราโดยเฉพาะนมของคุณแม่หลังคลอดมักจะทำปัญหาทั้งตัวลูก
และตัวแม่ในคราวเดียวกัน
การให้นมลูกดูแล้วเหมือนง่ายๆ พ่อแม่หลายคนอาจค่อนแคะว่าไม่น่าจะมีปัญหา
ถึงขนาดต้องเขียนบอกกันอย่างเป็นเรื่องเป็นราวเลย นั่นเป็นเพราะพ่อแม่ที่พูดเช่นนี้
ไม่เคยเจอปัญหาในเรื่องการให้นมลูกนะสิคะ แต่สำหรับพ่อแม่หลายคู่ที่ประสบปัญหานี้
ทำให้กินไม่ได้นอนไม่หลับไปหลายกเลยทีเดียว
ปัญหาที่มักเกิดขึ้นในเรื่องของการให้นมลูกนั้น บางครั้งถ้าเราไม่สังเกตก็จะไม่รู้ว่า
ทำไมลูกถึงดูดนมได้น้อย ทำไมน้ำนมของแม่จึงมีไม่เพียงพอ หรือน้ำนมแม่มีมากเกินไป
จนลูกกินไม่ทัน ฯลฯ
เด็กทารกที่กินนมไม่อิ่มมักจะร้องไห้กวนโดยที่เราไม่รู้สาเหตุ แต่ถ้าเรามาเรียบเรียงพฤติกรรมของ
เราขณะให้นมลูก จะพบว่า ถ้าคุณแม่พักผ่อนไม่เพียงพอ มีอารมณ์หงุดหงิดเครียดคั่งค้างมาจาก
การมีปากเสียงกับคุณสามีหรือจะเหตุใดก็แล้วแต่ที่ทำให้อารมณ์ในขณะให้นมลูกบ่จอย
จะมีผลทำให้น้ำนมมีไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูกหรือน้ำนมไหลน้อยนั่นเอง
การรับประทานอาหารไม่ถูกสัดส่วนและไม่ครบหมู่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำนมมีน้อยเกินควร
เมื่อนมจากเต้าที่จะให้ลูกดูดไม่เพียงพอคุณแม่อาจให้ลูกดูดนมมากมื้อขึ้นก็ได้
แต่ถ้าหากทำเช่นนี้แล้ว น้ำนมยังไม่พอกับความต้องการของเจ้าตัวเล็กอีกละก็ คุณแม่อาจบีบนมใส่ขวด
หรือชงนมเก็บไว้ต่างหาก เพื่อให้ลูกดูดในขณะหิว ซึ่งนมชงนี้ควรให้เฉพาะวันที่น้ำนมคุณแม่
มีน้อยกว่าวันปกติทั่วไปเท่านั้นแหละ และให้ในช่วงบ่ายหรือค่ำ วิธีนี้ถือเป็นการดีเพราะหัวนมคุณแม่
จะได้หยุดพักหลังจากถูกดูดมาเกือบทั้งวัน
คุณแม่บางคนที่มีหัวนมสั้นหรือหัวนมบอด ทำให้ลูกดูดได้ไม่ถนัดหรือดูดแล้ว
แต่กลายเป็นดูดลมแทน เด็กบางคนก็ไม่ยอมดูดเอาซะดื้อๆ แถมร้องไห้ท่าเดียวก็เป็นเรื่องน่าเสียดาย
ที่คุณแม่ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองแท้ๆ แต่หัวนมดันไม่เป็นใจซะนี่
ถ้านมคุณแม่แบนราบหรือบุ๋มลงไปจนไม่สามารถให้นมลูกได้ คุณแม่ต้องหมั่นนวดหัวนมตัวเองบ่อยๆ
ค่อยๆ นวดอย่างนุ่มนวลเพื่อให้หัวนมโผล่พ้นจากฐานนมขึ้นมาได้ดีขึ้นหรือหาซื้อครอบหัวนม
สำหรับคนหัวนมบอดมาให้ลูกดูดผ่านหัวนมยางนี้แทนก็ได้
หรือในบางกรณีการที่ลูกดูดนมแม่ไม่ได้เพราะผลงานที่เจ้าตัวดีทำไว้ ทำให้แม่เจ็บ
จนไม่อยากให้นมลูกจากเต้าอีก กรณีเช่นนี้คุณแม่สามารถแก้ได้ด้วยการบีบนมใส่ขวด
หรือใช้ที่ครอบนมยางเหมือนกรณีข้างต้นและอาจรับยาจากหมอมาทาเพื่อให้หัวนมหายเร็วขึ้น
นอกจากจะถูกกัดจนหัวนมระบมแล้ว ถ้าคุณแม่ท่านใดเป็นฝีร่วมด้วยในขณะที่ต้องให้นมลูกแล้ว
แถมยังเป็นไข้ตัวร้อนจากฝีเจ้ากรรมอีกก็นับเป็นความเจ็บสองต่อ หากเป็นแค่ฝีเพียงอย่างเดียว
คุณแม่ก็ยังคงสามารถให้นมลูกต่อไปได้ แต่เมื่อไหร่ที่มีไข้แถมมาด้วยก็คงต้องไปให้หมอตรวจอาการ
ว่าพิษไข้นั้นจะมีผลถึงลูกด้วยหรือเปล่า
การดูแลเต้านมที่ดีนั้น คุณแม่ควรดูแลตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอดโดยบีบนวดหัวนม
อย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นการเตรียมเต้านมไว้ให้พร้อมสำหรับลูก
ปัจุบันคุณหมอส่วนใหญ่มักแนะนำให้บรรดาคุณแม่ใช้วิตามินเสริมซึ่งอยู่ในรูปของเหลว
ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินดี โดยหยดเข้าไปในปากของลูกบริเวณลิ้นหรือแถวๆ กระพุ้งแก้ม
ถ้าให้ลูกดูดนมจากเต้าโดยตรง
อีกวิธีก็อาจผสมลงไปในนมชงหรือในน้ำต้มสุกก็ได้ ทั้งนี้ปริมาณการให้ต้องขึ้นอยู่กับอายุของลูกด้วย
ดังนั้นคุณแม่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำจากคุณหมออย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยของลูก
เพราะวิตามินดีนั้นร่างกายได้รับมากเกินไปก็ทำให้เกิดโทษได้
ถ้าคุณแม่ท่านใดที่เต้านมคั่งมากจนน้ำนมล้นเต้าทำให้เสื้อที่ใส่เปียกแฉะมีแต่กลิ่นนมละก็
คุณแม่ต้องบีบเอาน้ำนมเจ้าปัญหานั้นออกมาซะบ้าง โดยคอยบีบออกเป็นระยะอย่างต่อเนื่อง
ซึ่งกรณีนี้มักจะเกิดขึ้นภายหลังสัปดาห์แรกของการให้นมลูก
หลังจากนั้นคุณแม่ก็ต้องหาเสื้อชั้นในที่ทำขึ้นพิเศษซึ่งมีสำลีซับน้ำนมไว้ด้านใน
หรือแผ่นซับน้ำนมที่มีขายทั่วไปในห้างสรรพสินค้าหรือตามร้านค้าใหญ่ๆ เตรียมไว้เผื่อมีกรณีจำเป็น
ที่ต้องออกไปนอกบ้านจะได้ไม่ต้องโชว์เสื้อที่เปียกเป็นดวงพร้อมกลิ่นคาวอันไม่พึงประสงค์
สำหรับคนอื่นไปด้วย
หากการคั่งนั้นเกิดเฉพาะที่ฐานของหัวนมจนทำให้ฐานและหัวนมแข็งเกินกว่าที่ลูกจะดูดนมได้
คุณแม่ควรแก้โดยการเค้นน้ำนมออกมาใส่ขวดให้ลูกแทน แต่ถ้าน้ำนมคั่งมากทำให้ปวดจนทรมานละก็
อาจใช้ผ้าชุบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นก็ได้มาประคบเพื่อบรรเทาอาการรวมทั้งอาจใช้วิธีนวดสลับไปด้วยก็ได้
ถ้าเจ้าตัวเล็กของคุณแม่ท่านใดกินนมชงแล้วอ้วก และไม่ยอมกินอีกเป็นเพราะลูกอาจแพ้นมวัวก็ได้
ถึงแม้จะเปลี่ยนยี่ห้อนมก็ไม่สามารถช่วยได้ เพราะอย่างที่เราทราบกันว่าในนมวัวไม่มีภูมิป้องกันเหมือนนมแม่
เด็กบางคนจึงมีอาการแพ้เมื่อกินนมผงเข้าไป
ในนมแม่มีกรดไขมันที่มีคุณค่าต่อการบำรุงเซลล์สมองและมีเกลือต่ำจึงช่วยถนอมไตของลูก
ให้มีประสิทธิภาพ เด็กที่กินนมแม่จะเป็นเด็กที่ค่อนข้างแข็งแรง ไม่อ้วนจนเกินไป
อีกทั้งยังมีสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย
อาหารประจำวันที่ควรเพิ่มสำหรับคุณแม่ที่น้ำนมน้อย
- ผักและผลไม้
- ขนมปังและธัญพืชต่างๆ
- เนย
- ไข่ 1 ฟอง
- เนื้อสัตว์ต่างๆ
- นมวันละ 1 ลิตร
|
ข้อมูล : โรงพยาบาลศิครินทร์
มาชาวี
|
