โดยปกติหากวัดน้ำหนักลูกน้อย เมื่อลูกอายุได้ราว 5 เดือน จะมีน้ำหนักเป็น 2 เท่าของแรกเกิด คือจะมีน้ำหนักประมาณ 6 กิโลกรัม ซึ่งหมายความว่าร่างกายลูกได้เจริญเติบโตไปอีกขั้นแล้ว ดังนั้น อาหารการกินก็ต้องเปลี่ยนแปลง เพื่อให้เหมาะสมตามวัย ในวัย 3-5 เดือน การเคี้ยวและการกลืนของลูกน้อยยังทำได้ไม่ดีนัก เพราะต้องอาศัยการประสานงาน ของอวัยวะหลายส่วนคือลิ้นและกล้ามเนื้อบริเวณคอ ดังนั้นอาหารเสริมที่เริ่มให้กับลูกจึงต้องมีลักษณะอ่อนเหลว แต่พอลูกก้าวเข้าสู่วัย 6 เดือนขึ้นไปลูกจะเริ่มเคี้ยวอาหารได้แล้วค่ะ เพราะฟันลูกเริ่มขึ้นแล้ว ดังนั้นคุณจึงสามารถให้อาหารเสริมที่มีลักษณะหยาบขึ้นได้ เช่น มีเนื้อสัตว์บดผสม และควรเปลี่ยนอาหารเสริมให้เป็นอาหารมื้อหลัก 1 มื้อ ซึ่งควรจะเป็นข้าวแทนด้วย รวมทั้งให้มีมื้ออาหารว่าง 1 มื้อ เช่น ผลไม้สุก หรือจะเป็นอาหารเสริมเพิ่มก็ได้ ซึ่งปัจจุบันมีอาหารเสริมสำเร็จรูปจากธัญพืช ที่เพิ่มสารอาหารครบคุณค่าทั้ง 5 หมู่อยู่แล้ว เพื่อลูกจะได้รับสารอาหารที่พอเพียงต่อร่างกาย ที่กำลังเจริญเติบโตไงคะ และที่สำคัญลูกวัยนี้กำลังอยู่ในช่วงของการฝึกฝนเรื่องการเคี้ยว การกลืนอาหาร แต่ถ้าคุณยังให้ลูกดูดนมอย่างเดียว หรือกินแต่อาหารอ่อน พัฒนาการด้านการเคี้ยวอาหารกลืนของลูก ก็จะไม่เกิดขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ลูกมีพัฒนาการด้านนี้ช้าและกลายเป็นปัญหาตามมาได้ค่ะ เรื่องการปรับอาหารของลูกให้หยาบขึ้นนี้ พ่อแม่บางท่านอาจจะรู้สึกกังวลกลัวว่า จะส่งผลต่อการขับถ่ายของลูก อย่ากังวลไปเลยค่ะ เพราะร่างกายลูกก็เจริญเติบโต และปรับตัวพร้อมรับอาหารที่หยาบขึ้นนี้อยู่แล้ว ซึ่งจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของลูกดีขึ้นมากกว่าค่ะ เนื่องจากอาหารที่มีกากใยจะไปกระตุ้นลำไส้ให้เคลื่อนไหว และดูดน้ำเข้าหาตัว ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ซึ่งก็ทำให้การขับถ่ายของลูกเป็นไปด้วยดีนั่นเอง

(update 30 ตุลาคม 2000)

main