1. ไม่ให้ลูกกินของหวาน เช่น นมรสหวาน น้ำอัดลม น้ำหวาน

2. อย่าให้ลูกดูดนมนานๆ

3. ให้ดื่มน้ำแทนนม ถ้าลูกต้องการดูดนมเพราะความเคยชิน ถ้าลูกไม่ยอมก็ค่อยๆ ลด ผสมน้ำลงไปทีละน้อยจนกระทั่งเป็นน้ำในที่สุด

4. ถ้าลูกต้องดื่มนมตอนกลางคืน ให้ดื่มน้ำหลังดื่มนมตามทุกครั้ง แล้วเช็ดฟันและปากเพื่อไม่ให้นมติดฟัน

5. เมื่อลูกพอจะดื่มนมจากแก้วแทนดื่มจากขวดได้แล้ว ควรจะรีบฝึกลูก

6. อย่าให้รางวัลลูกเป็นของหวาน เช่น ช็อคโกแล็ต ลูกกวาด ถ้าทำดี

7. ใช้ผ้านุ่มๆ เช็ดฟันลูกเล็กๆ หลังอาหารทุกมื้อโดยเฉพาะตอนฟันน้ำนมซี่แรกขึ้นมา เพื่อให้ลูกเกิดความเคยชินและกลายเป็นคนรักการทำความสะอาดฟัน พออายุ 1 ขวบ ก็ให้เปลี่ยนมาใช้แปรงแทนผ้านุ่มๆ ทำความสะอาดฟัน

8. ถ้าใช้ยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์กับลูกอายุต่ำกว่า 5-6 ขวบ ต้องดูแลให้ลูกบ้วนทิ้งเพราะลูกยังเล็ก เกินกว่าจะทำเองได้ เผลอๆ อาจกลืนอีกต่างหาก แต่เด็กเล็กๆ ไม่สมควรใช้ยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์มากเกินไป

9. ให้ลูกบ้วนปากแทนการแปรงฟันถ้าอยู่นอกบ้าน

10. พาลูกไปพบทันตแพทย์ตรวจรักษาฟันตั้งแต่ 1 ขวบ 6 เดือน และหลังจากนั้นควรหาทันตแพทย์ เป็นระยะตามนัดหมายอย่างสม่ำเสมอ

11. อย่าให้ลูกกินของขบเคี้ยวอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะขนมหวานที่เหนียวติดฟัน ควรให้ฟันมีช่วงหยุดพักบ้างอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนรับประทานครั้งต่อไป

12. ฝึกให้ลูกทานผลไม้แทนขนมหวานเพราะนอกจากจะไม่ทำให้ฟันเสียแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่อ้วน

กองบรรณาธิการ