โรคทางเพศหลายชนิดดูได้ผ่านกระจก หัดดูบ่อย ๆ จะได้รู้จักการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติ และช่วยในการดูแลความสะอาดของอวัยวะ ทำได้ง่ายและให้ความรู้สึกที่ดีแก่เพศฝ่ายตรงข้าม ในขณะที่มีเพศสัมพันธ์กัน ทั้งชายและหญิงควรจะรู้จักหน้าตาอวัยวะของตัวเองให้มากขึ้นกว่าที่เคยรู้จัก หลายคนอายไม่กล้าส่องกระจกดูอวัยวะของตัวเองเลยตั้งแต่เกิดจนโตเป็นหนุ่มเป็นสาว การรู้จักหน้าตารายละเอียดอวัยวะของตัวเองเป็นเรื่องที่จำเป็น โดยใช้กระจกส่อง และดูสีสันของส่วนต่าง ๆ ว่ามีสีแดงสีซีดขาว มีไฝ มีตุ่มเนื้อเล็กหรือใหญ่ จะบอกได้ถึงโรคบางชนิดที่ซ่อนอยู่ โรคที่ยังไม่แสดงออกแต่กำลังจะเป็นเหล่านี้ ย่อมมีค่าพอที่จะป้องกันและรักษาได้แต่แรกเริ่ม ไม่ให้เกิดเร็วไป เป็นวิธีช่วยในการยืดเวลาการเกิดโรค โดยเฉพาะการเกิดโรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อม ให้ยืดขยายเวลาได้นานไปอีก 5-10 ปี ได้โดยการสำรวจดูง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ผู้ชายก่อนจะเริ่มมีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ จะพบว่าบริเวณหัวอวัยวะมีสีซีดขาวคล้ำเขียวหรือสีฟ้า มากน้อยขึ้นอยู่กับเส้นเลือดที่ตีบตันภายในลำตัวอวัยวะ การรูดหนังที่อวัยวะดู ทำความสะอาดทุกๆ วัน นวดตรงบริเวณอวัยวะและลำตัวช่วงอาบน้ำเช้าเย็น จะเพิ่มความแข็งแรงและเตือนตัวเองว่า สุขภาพเส้นเลือดอยู่ในระยะที่ดี หรือมีอาการผิดปกติที่ต้องพบแพทย์แล้ว การอ่อนตัวของอวัยวะ เป็นการเตือนตัวเองว่าให้ระวัง น้ำตาลในเลือดว่าสูงไปแล้วหรือมี ความดันสูงแล้ว ต่อไปถ้าไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายบ่อย ๆ จะพบว่ามีโรคหัวใจจากเส้นเลือดตีบตามมา ภายใน 3-5 ปีอย่างแน่นอน การอ่อนตัวจึงเป็นการให้สัญญาณว่าโรคหัวใจจะตามมาแล้วนะ ! สีของอวัยวะบอกถึงโรคได้ ความสะอาดก็เป็นเรื่องสำคัญ ถ้าไม่รูดหนังให้ลงมาแล้วฟอกสบู่ให้สะอาดทุกวัน จะพบว่ามีสารเป็นแป้งขาว มีกลิ่นมาก พอกอยู่ ทำให้ผู้หญิงรังเกียจ และมีโอกาสเป็นมะเร็งได้ หากทิ้งไว้หมักหมม บางคนเป็นเดือนไม่กล้ารูดหนังทำความสะอาดกลัวเกิดความเสียว กระจกส่องดูใกล้ชิดกับหนังหุ้มอวัยวะที่มีสีแดงและเป็นแผลง่ายจะพบว่า เป็นเบาหวานแอบแฝงอยู่โดยไม่รู้ตัว ผู้หญิงก็เช่นกัน ถ้าตรวจดูส่องกระจกดูพบเม็ดไฝ ที่มีลักษณะนูนแข็งและขยายโตขึ้นเรื่อย ๆ ต้องพบแพทย์ตรวจดูว่าเป็นไฝชนิดเป็นมะเร็งหรือไม่ บางคนมีตกขาวอยู่นานทางช่องคลอด บางคนมีแผลทำให้เจ็บทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ การตรวจดูด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ช่วยให้รักษาป้องกันโรคแต่เริ่มแรก ไม่ให้รุนแรงได้ ความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญเช่นกันในผู้หญิง บางคนไม่เคยล้างช่องคลอดก่อนร่วมเพศกับสามี ก็จะเกิดมีแบคทีเรียสะสมร่วมกับน้ำเมือก มีกลิ่นไม่สะอาด หากตรวจดูด้วยตัวเองก่อนแล้วล้างดู ด้วยสำลีชุบน้ำสะอาดทุกครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ ก็จะช่วยให้บรรยากาศดีขึ้นดีกว่าละเลย ไม่เอาใจใส่ตัวเอง อวัยวะของผู้หญิงอาจมีแผลได้เช่นกัน เช่น โรคเริมหรือเบาหวาน ถ้าเป็นโรคเบาหวานจะมีเชื้อรา เกิดขึ้นได้ง่าย จะมีตกขาวคล้ายแป้งเปียก ดูด้วยกระจกก็จะเห็นชัด แล้วรีบแก้ไขได้ ห้ามอายทั้งหญิงและชาย หมั่นส่องกระจกดูตัวเองบ้าง จะได้มีสุขภาพทางเพศแข็งแรงมากขึ้น !?. หมออุ๋มอิ๋ม

(update 15 มกราคม 2001)

main