Bon Appétit LEGUMES
NOM DE LA RECETTE: COURGETTES FARCIES (OU ZUCCHINNIS)
RECETTE DE: Chantal
PORTIONS: 4 à 6 personnes
TEMPS DE PRÉPARATION: 1 heure 25 minutes
 INGRÉDIENTS:
8 zucchinnis moyens coupés sur le long
1 livre steak haché mi-maigre
1/2 tasse oignons hachés
2 gousses ail -
2 tasses tomates coupées et pelées
1/4 tasse persil frais - haché
2 ml basilic, origan -
2 c. à table vin rouge -
1/4  tasse bouillon de boeuf -
1/2 tasse miettes de pain -
1/4 tasse fromage parmesan râpé
1/2 tasse cheddar râpé
- - sel, poivre de cèleri -
 
DIRECTIONS:
  • Couper les courgettes sur le long.
  • Vider l'intérieur et réserver.
  • Cuire le steak haché et écrasé avec une fourchette.
  • Une fois cuit, mettre dans un bol.
  • Ajouter ail, oignons hachés, origan et persil dans un poêlon jusqu'à tendreté des oignons.
  • Ajouter les courgettes et les tomates, le vin rouge et le bouillon de boeuf. Cuire 5 minutes.
  • Mélanger la viande, saupoudrer de miettes de pain, parmesan, sel et poivre de cèleri.
  • Placer les courgettes dans une léchefrite et saupoudrer de cheddar râpé.
  • Cuire au four à 350F, 30 à 45 minutes.
Notes: Bon Appétit!
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