Às vezes um pequeno problema só fica GRANDE quando não há a quem perguntar. Estes são aqueles que me lembro. As vossas perguntas trarão os restantes.
 
 

•  Acne
  • Nem toda a gente se incomoda com as borbulhas da cara. Já se sabe que passa ao fim de alguns anos. Se for preciso ou quiserem aliviar a fachada, estas são algumas opções:
    • lavar a cara com água e sabão
    • • já se sabe que resulta ... por pouco tempo. Seca a pele por algum tempo. Não faz desaparecer as borbulhas nem os "pontos pretos". Deve usar-se sabão neutro.
    • cremes & pomadas 
    • • podem ser de tipo exfoliativo (isto é, aceleram a renovação da camada mais superficial da pele) ou antibióticos (controlam a actividade de uma pequena bactéria -  propionobacterium acne - cuja actividade aumenta o acne). São geralmente eficazes no acne com "pontos pretos" ou só com pequenas borbulhas avermelhadas. Exigem tratamento continuado. O início do efeito pode demorar vários meses.
    • 2 em 1 
    • • produtos de aplicação na pele com mistura de vários ingredientes activos. São mais difíceis de usar porque cada pessoa e cada pele necessitam de concentrações diferentes. Têm a vantagem de serem mais fáceis de aplicar.
    • comprimidos 
    • • para o acne extenso ou muito "inflamado". Podem ser antibióticos , em tratamentos prolongados, estrogénios (hormonas femininas - só nas raparigas, claro) ou trenitoína, um derivado da vitamina A.
      • 
        Continua a ser um assunto para vários meses de tratamento.
    • esquecer o assunto ...
    • • Qualquer que seja a opção, todos os tratamentos passam pelo uso regular, geralmente diário, durante meses a anos. É claro que existe sempre a possibilidade de o acne ir desaparecendo espontaneamente ou de ser pouco incómodo.

   Barriga (dores na)

  • São conhecidas por aparecerem quando não dá jeito ... e fica-se meio verde ou amarelo ou lá que cor é que dizem que parecemos.
    
    • • Muitas vezes existe uma explicação óbvia para o problema. Aquela comida ou bebida que já sabemos que nos faz mal, estarmos contrariados, preocupados, o cansaço, o período menstrual nas raparigas. Nestes casos, entender o que se passa pode ser suficiente. Por vezes poderá ser útil usarmos medicamentos que o médico nos aconselhará.
      •   Há sempre uma primeira vez em que uma dor desconhecida e assustadora nos bate à porta. Lá teremos que calcorrear o caminho até ao serviço de saúde mais próximo. Nada de especial: é para isso mesmo que esses serviços servem!
      • Se a dor não é muito intensa e não se acompanha de outros sintomas - febre, vómitos, desmaio, diarreia com sangue - um período de espera de cerca de 4  horas não é prejudicial. Depois deste compasso de espera, se a dor se mantém ou piorou, há que visitar um médico.

     

   Exercício Físico
              Ser capaz de ultrapassar marcas... que pareciam impossíveis, ter objectivos...  e cumpri-los. Superarmo-nos a nós próprios. Tal como a capacidade intelectual, também o corpo pode treinar-se. O domínio do corpo torna-nos mais donos de nós próprios e melhora a nossa satisfação pessoal. O treino físico torna-nos mais resistentes ao cansaço, permitindo estudar mais e melhor, enrijece a nossa vontade para que não desistamos facilmente, melhora a saúde. Mesmos os doentes crónicos - a maioria - podem e devem praticar um programa de exercícios adequados à sua situação.
   

    Gripe
           Quem tem medo da gripe? São 3 ou 4 dias de cama, febre, dor de cabeça e nos músculos, nariz "endubido"  e a pingar, tosse que baste... Uma maravilha!!!
      A boa notícia é que passa - com tratamento ou sem ele ;-) . Então porque é que toda a gente fala tanto da gripe?
      Em primeiro lugar porque - durante as epidemias - muita gente fica doente criando grandes dificuldades às empresas e aos serviços públicos que ficam com poucos trabalhadores. Depois porque há uma vacina e é preciso recordar - aos doentes crónicos e a alguns grupos de pessoas mais vulneráveis - que devem vacinar-se.
      Mas sobretudo porque se confunde gripe com constipação (o resfriado, como lhe chamam no Brasil, "common cold" nos países de lingua inglesa). A gripe é uma "constipação" provocada pelo vírus da influenza. A constipação-constipação é provocada por um dos cerca de 200 vírus respiratórios conhecidos.
      Já se percebe porque é que nos constipamos tantas vezes: é que com tantos vírus à solta o nosso sistema de defesa não consegue responder suficientemente depressa e, portanto, demoramos alguns dias a eliminar o vírus. Também já se entende porque é que a vacina da gripe (vacina contra o vírus da influenza) não protege das constipações vulgares ou resfriado vulgar: são provocados por outros tipos de vírus, para os quais não há vacina.

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