O consumo regular de maçãs vermelhas aumenta também a resistência do organismo às infecções, mas, para consumi-las, elas devem ser bem lavadas e ingeridas com casca. A ação das maçãs mastigadas também tem efeito benéfico sobre os dentes. Quando mastigadas, não só limpam os dentes das placas bacterianas, como melhoram as condições das gengivas frágeis.

As maçãs verdes (ácidas) têm um poder curioso de eliminar rapidamente o desconforto das ressacas alcoólicas. Elas ainda eliminam o hálito desagradável de quem bebeu demais. Devem ser mastigadas lentamente com a casca.

O vinho tinto, quando tomado regularmente duas vezes por dia, meio copo no almoço e meio copo no jantar tem um efeito preventivo contra as infecções, aumentando a resistência do organismo. A parte vermelha do vinho atua como antibiótico natural. Não se sabe aindqual o componente químico contido nesta parte vermelha que produz este efeito, mas os resultados já estão comprovados pela USP e pelos povos grandes consumidores de vinho tinto.

As fibras do bagaço das laranjas têm uma ação importante no trato intestinal por isso devem ser mastigadas e engolidas. O suco da laranja não oferece esta vantagem para sua saúde. Chupar as laranjas permite melhor o consumo das fibras que têm tal importância, e evitam até mesmo alguns tipos de câncer dos intestinos. Consuma bastante laranjas, evitando a facilidade dos sucos.

Com uma colher de chá de leite de mamão por semana, pode-se prevenir qualquer tipo de verme intestinal, e, no caso de infestações, o consumo do leite deve ser diário durante uma semana. Ele deve ser colhido no mamoeiro com o fruto ainda verde. Faz-se um corte vertical no fruto do qual escorre o leite que deve ser recolhido em uma colher de chá. Este liquido endurece em poucos minutos mas pode ser consumido do mesmo modo. Ele ainda pode ser conservado em geladeira por 72 horas se embalado em plástico.

O fígado desempenha mais de quinhentas funções conhecidas no corpo humano. Comendo-se dez sementes de mamão (mastigadas) duas vezes por semana estimula-se e equilibra-se a maioria das funções hepáticas. Quem tem um fígado saudável tem certamente boa saúde.

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