¿Soy Obeso? III -Midiendo mi Peso Posible
Una vez determinada la Contextura Corporal, el Peso Ideal, y sabiendo de antemano su peso real puede obtener otro valor que se denomina Peso Posible que se obtiene de la siguiente forma:
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Agregar al peso ideal 100 gramos por cada año a partir de los 20.
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Agregar 100 gramos por cada kilo de sobrepeso (Se obtiene de la diferencia entre peso real y Peso Ideal)
Ejemplo:
Hombre
de 39 años con una altura de 1,72 metros, contextura grande y de un
peso actual
de 105 kilos. Según la tabla de Peso Ideal debería pesar 74 kilos, pero a esto
deberíamos sumarles las otras variables a fin de obtener un peso más cercano a
sus posibilidades.
 | Peso Ideal: 74 kilos |
| Por kilos de sobrepeso (31): 3,1 kilos |
| Por cantidad de años después de los 20 (19): 1,9 kilos. |
| Peso Posible: 74 + 3,1 + 1,9 = 79 kilos |