TÉCNICAS DO RELAXATION
E MEDITATION
 

TÉCNICAS DO RELAXATION
E
MEDITATION

 

Técnicas práticas

Qualquer povos terão escutado para falar do Relaxation. Muitos serão queridos saber o que significa. Inclusiva, se supõe que está relacionado muito ao relaxation dos músculos e do todo o corpo, mas para certo, o neophyte não pode definir o relaxation do ponto da vista das técnicas.

O relaxation supõe não somente um descanso para o corpo, mas também um descanso para o espírito. Viria ser um descanso conectado dobro.

O relaxation fêz exame de uma amplitude mais grande após o nascimento da medicina psychosomatic, aquele considera psiquis simultaneamente e soma da alma ou do espírito do corpo
O relaxation progressivo é um método essencialmente physiological que rejeite dentro o bloco a sugestão, o hypnosis e todo o formulário de psycotherapy.

Para paciente é obter, guiado pelo relajador, um diminution da energia muscular, o diminution cujo o efeito pacifying cairá ao sistema nervoso central, particularmente no córtex, que será posto no descanso. A calma obtida assim, por meio do descanso muscular, o relaxation progressivo dos músculos, trará com himself, automaticamente, a calma psychic.

General que o relaxation progressivo consiste descansar os músculos periféricos, aquele é dizer, para dar-lhes para trás sua energia no descanso, e este traz como a conseqüência, pôr no descanso dos territórios cerebral correspondentes.

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