Todos los ejercicios se basan en el principio de que la mente no se mueve

     ya sea en la percepcion total, donde el espacio es quieto , como en 

     la percepcion parcial, donde la mente aparece y desaparece.

 

     El objetivo de esta practica es el de poder mantener una mente estable y amplia

     aun en circunstancias desfavorables.