Sobre la práctica

La práctica se basa en el Toitsu Do que significa "El camino de la unificación".

En cuanto a las técnicas de Aikido se dividen en tres formas: 

Hitori Waza: Movimientos y técnicas hechas uno solo.

Kumi Waza: Técnicas con el compañero.

Tsuzuki Waza: Trabajo unificado que incluye varias técnicas.

Con respecto a las técnicas para la salud se mencionan entre otras:

Kenko Taiso: Ejercicios para la salud.

Te a te ho: Método de como utilizar la mano en la percepción del cuerpo.

So tai ho:   Método de trabajo con el cuerpo para la elongación y la relajación. 

Misogi:      Método de respiración.