BMI測試
BMI (Body Mass Index) 身體質量指數是一個成年人計算體重的指標，亦是世界衛生組織認可的計算方法，能簡單直接地反映肥胖和各項相關疾病的關係。
BMI= 體重(kg) / 身高(m)2 = kg / m2
一般人身體質量指數
| BMI | 體重狀況 |
| 18.5以下 | 過輕 |
| 20-25 | 標準 |
| 25-29.9 | 過重 |
| 30或以上 | 癡肥 |
| 40以上 | 嚴重癡肥 |
亞洲人的身體質量指數
| BMI | 體重狀況 |
| 18以下 | 過輕 |
| 18-23 | 標準 |
| 23以上 | 過重 |
你健康嗎？
| 以下是BMI換算器，
請輸入資料，算一算你的BMI。 如你以美式計算，你可以將體重(磅) ÷ 2 . 2 ，你便知道有多少 kg。 你亦可以將高度(寸) × 2 . 5 4，你便知道有多少 cm。記住1尺有12寸。 |
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其實要減重或纖體也應注意健康。要達致及維持理想體重，最重要是保持均衡的飲食及作適量的運動。每天進食低脂、低卡路里和蛋白質豐富的食物，能助您達致理想體重。 |
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