Essen schlägt abends mehr an als mittags oder morgens

Für das Dickerwerden ist es unerheblich, wann am Tag wir eine Mahlzeit zu uns nehmen. "Es gibt keine Beweise dafür, dass, wenn die Nahrung bei Nacht aufgenommen wird, wesentlich mehr Kalorien als Fett gespeichert werden, als wenn die gleichen Nahrungsmittel während des Tages verzehrt werden" (Gesundheitsreport "Intern" der Universität Berkeley in Kalifornien). "Die Kalorien, die Sie in der Nacht zu sich nehmen, werden einfach dann verbraucht, wenn sie benötigt werden."

Quelle: Lexikon der populären Irrtümer

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