ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Estimule
sua família, seus amigos e colegas a ter uma alimentação
saudável. Sinta prazer em alimentar-se bem e de maneira
saudável e perceba a diferença. O velho ditado que diz que
"a saúde começa pela boca" está cada vez mais atual
e verdadeiro. Procure ter uma alimentação variada, com
alimentos frescos ou bem conservados.
Saiba que comer não é uma questão de preço e quantidade. Com um pouco de criatividade se consegue uma alimentação variada e saudável por um preço acessível.
Lembre-se de que comer demais não é um bom hábito. Alimente-se com quantidades que mantenham seu peso adequado. Todo ganho de peso além do necessário é prejudicial à sua saúde.