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yoga uma escola diferente! yoga

yoga AULAS PARTICULAR OU EM GRUPO.  yoga

Ratha yoga Manhã/Tarde/Noite. Ratha yoga
Aprenda de um jeito prático e fácil !!!

Exercite a mente e desenvolva a coordenação e concentração através do yoga ou use-a simplesmente como terapia.

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HATHA YOGA !

YOGA é a ciência para estar aqui e agora, sem devaneios e ilusões, traz ao praticante um maior domínio sobre o suas atitudes, dentro da mais pura realidade.PROPOSTA: Nossa proposta são encontros de pessoas que tem a intenção de instrumentar-se para lidar consciente e amorosamente com conflitos e dificuldades, em suas relações cotidianas. Como compreender a origem desses mesmos conflitos e reverte-los em oportunidades de evolução pessoal. Esse trabalho será realizado através de reflexões e vivencias práticas, a fim de despertar sua capacidade de acolher, confiar, ser espontâneo, criativo, verdadeiro e produtivo.

TÉCNICAS UTILIZADAS:

ASANAS: Postura física e psicofísica. É usado para nos dar maior capacidade de percepção e concentração.

PRANAYAMA: exercícios respiratórios, possibilitando o domínio de uma respiração mais completa e saudável.

BANDHA Massagem ou travas dos órgãos internos, através de movimento respiratórios e contrações.

KRIYA: Atividades de purificação das mucosas. São limpezas dos órgãos internos através de exercícios.

YOGANIDRA: Técnicas de descontrações (relaxamento).

MUDRAS: Gestos reflexológicos e magnéticos, nos coloca em uma predisposição a ter determinados sentimentos.

DYANNA: Por fim a última parte da nossa prática e o objetivo final MEDITAÇÃO.

MANTRAS são vocalizações de sons e ultra-sons, com essa prática melhoramos a comunicação verbal. É provada a diminuição da timidez, dando mais segurança à comunicação.

PUJA é oferenda de energia, são visualizações de cores, formas e sons, que ajudam a centrar e levar o foco das atenções com objetividade.

AULA PARTICULAR Ministradas individualmente em espaço reservado, com hora marcada. Normalmente procurada pelos mais diversos motivos, entre eles podemos citar: coordenação motora lenta, inibição, não afinidade com os outros alunos, horário não definido, problemas emocionais, profissão que não permite se expor em público, etc..

AULA EM GRUPO: Inicie já em um grupo em andamento ou convide seus amigos e forme um grupo independente em dia e horário de sua preferência.
Os grupos são formados por aproximadamente nove alunos, com várias opções de horários. Você começa em um grupo de iniciante e aprendendo os movimentos básicos vai para um grupo de nível intermediário, participa das aulas até atingir  o objetivo desejado.

Merengue, salsa  (17º ANO M&D Movimento e Danças 17º ANO) bolero, tango
dança do ventre, canto, yoga Arte Lazer Equilíbrio! dança de salão, canto, yoga

Localização: R. Dr. Cesário Mota Júnior, 441 – 1º andar – Consolação – São Paulo-SP.  
dança de salão Ponto de referência: Altura do nº 800 de Av. da Consolação. dança do ventre
Para sua comodidade: Estacionamento (pago) e ponto de táxi em frente.
Fones: (+55-11) 3120-3557 / 3255-6760 / E.mail: Fale conosco!

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