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OLLIE FLIP
o ollie flip, ou kikflip como é
chamado nos estates, é uma manobra basica que consiste em rodar o skate em 360
graus abaixo de seu s pes.
siga as instrucoes, e aprenda essa manobra que se voce pegar a base, vera que é
bem gostosa de se acertar.
1-PASSO-**POSICAO DOS PES**
 A posicao para
mandar os flips, é o primeiro passo dessa manobra
A posicao do flip é mais ou menos a mesma de se mandar o ollie, mantendo apenas
o pé da frente, um pouco mais atras do nose, quase no meio do shape, e um pouco
para fora do shape, ou seja, com a ponta proximo do fim da tabua.
o pe de tras mantem sua posicao normal no tail.
2-PASSO-**IMPULSO**
O 2 passo do
flip, consiste em um impulso bem dado.
O segundo passo do flip é o impulso.
um impulso bem dado é excencial para um bom flip, flexionando os joelhos e
acumulando sua forca no pe de tras, voce tera que usar  o
mesmo principio do ollie, mas lembrado que voce tera que raspar o pe de uma
maneira diferente e um puco mais complicada.
3-PASSO-**RASPAGEM**
 A
raspagem para o flip deve ser feita da melhor forma possivel.
o 3 passo do flip é a raspagem, diferente do ollie quando voce pater o pé de
tras para o skate subir, voce tera que raspar o pe da frente contra o nose, de
uma forma que o sk8 tire um ollie, mas ao mesmo tempo rode um flip, ou seja,
voce tera que raspar o pe da frente contra o nose, mas raspar de uma forma que o
seu pe saia de lado do shape, para que ele assim possa girar.
4-PASSO-**GIRO**
 O
giro é que transforma um simples ollie, em um flip.
Como na foto acima, voce raspa o pe para o lado, e o sk8 gira, mas lembre-se,
nao basta apenas raspar o pe do lado, voce tera que bater um ollie e ao mesmo
tempo raspar o pe, é um pouco complicado, mas o exencial é voce nao esquecer
que voce tem que bater um ollie, para só depois fazer o flip.
5-PASSO-**PERNAS**
 Apos
o giro, a posicao das pernas é muito importante.
Apos o giro do sk8, voce tera que levantar as suas pernas, ou seja, pular bem
alto para que o sk8 gire sem problemas, e gire por completo, para evitar aquela
coisa de o sk8 girar pela metade e voce cair em cima dele.
6-PASSO-**PEGADA**
Apos o giro, voce deve
pegar o sk8.
Apos voce bater, raspar, girar o sk8, voce deve pegar ele com os pes, ou seja,
observar quando o sk8 estiver girando abaixo de suas pernas, ver o momento exato
para cair com os pes sobre ele.
7-PASSO-**ESTABILIDADE**
 Apos
a pegada, voce deve se mante equilibrado sobre o sk8.
Apos voce pegar o sk8, voce deve manter a estabilidade, mantendo o seu corpo
normal, com os dois pes sobreo carrinho, e deixar com que ele caia na boa, sem
problemas.
8-PASSO-**QUEDA**
Uma boa queda consiste
em um flip bem mandado.
A queda é uma parte facil, pois se voce girou raspou, bateu, pegou o sk8, fez
tudo certinho, a queda é a consequencia de voce apenas deixar o carrinho cair,
lembre-se que voce nao deve ter medo do sk8, nao tire os pes de cima dele, por
que aquele negocio de flip com um pe só nao tem nada a ver.
9-PASSO-**CONCLUSAO**
A conclusao do flip.
A conclusao do flip, qundo estiver caindo uma boa dobra nos joelhos ahuda
bestante o flip a ficar bonito, se voce estiver executando um flip em movimento,
essas mesmas dicas sao validas, mas lembre-se, para qualquer manobra nao tenha
medo, por que se voce tiver medo nunca ira acertar, e se voce tiver medo jamais
ira andar de sk8, apenas ira ficar descendo ladeiras sentado.
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