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Apesar de vivermos em um mundo cuja linguagem exige cada vez mais de nossos
olhos, nem sempre nos lembramos de cuidar desta área tão fundamental e
sensível de nosso corpo. Mas, como alerta o oftalmologista Jorge Wilson Nogueira
Neves, "a saúde dos olhos deve ser observada desde o nascimento, para
que se possa prevenir e tratar, o mais cedo possível, todo o tipo de problema
que pode surgir ao longo da vida", alerta.
Veja os principais cuidados que você deve ser com a sua visão:
- Antes de mais nada, é preciso visitar o oftalmologista regularmente. Para
as pessoas que têm problemas de visão ou que já passaram dos 40 anos, o ideal
é que a consulta seja feita a cada seis meses.
- Outra atitude fundamental é a auto-observação: vista cansada, coceira nos
olhos, dificuldade para focalizar imagens, lacrimejamento, todos esses são
sintomas de problemas de visão, doenças ou alergias.
- Os cuidados em relação à televisão e, principalmente, ao uso continuado de
computadores, são muito importantes. Recomenda-se que o usuário dê intervalos
de uma em uma hora, para descansar os olhos, e que mantenha uma distância de
pelo menos 50cm do monitor.
- Muitas pessoas (não necessariamente as que têm olhos claros) são mais
sensíveis aos raios ultra-violeta do Sol. Por isso, o uso de óculos escuros
de boa qualidade (que podem ser ou não de grau, dependendo do caso), são
fundamentais para proteger a visão.
- Quem usa lentes de contato deve dar atenção especial à limpeza das lentes,
e ao uso continuado dentro dos prazos estabelecidos. Quando isto não é feito,
pode haver a proliferação de bactérias dentro dos olhos, o que causa
infecções.
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