Benefícios da Thai Yoga

Aumenta a flexibilidade dos músculos, ligamentos e tendões.

Tem um efeito relaxante físico e mental

Ajuda no funcionamento correto da circulação

Melhora a qualidade do sono

Diminui o strees

Libera bloqueios físicos e energéticos

Contribui para a eliminação de contrações e tensões

Melhora a mobilidade das articulações

Melhora a consciência corporal

Provoca uma sensação prazerosa, de expansão

Aumenta a nossa energia vital.

Contribui para um melhor metabolismo

Elimina a fadiga

Aumenta a concentração e a capacidade sensorial

Melhora o conhecimento do nosso corpo

Aumenta a capacidade respiratória

Melhora o funcionamento dos órgãos internos

Melhora o equilíbrio psico-físico

Melhora a qualidade de vida

Estimula a irrigação de sangue melhorando o tônus muscular

É altamente recomendada para esportistas e bailarin@s