GÜÇLÜ
CİNSEL YAŞAMIN SIRLARI (Dr. Mehmet
Göbelez, Güçlü Yaşam, 1989, Ank. Yeniçağ Y.S: 24 vd.)
Her erkek yaşamı boyunca güçlü bir cinsel yaşam sürdürmek
ister. Bu genel sağlık içinde geçerlidir. Fakat bazı nedenlerden bir çok erkek
yaşamının beklenmedik çağlarında cinsel güçlerini kaybederler, bu durum onları ve
ailesini üzüntüye sokar.
Bu bölümde cinsel yaşamda güçlü olmak ve ömür boyu güçlü
kalabilmek için cinsel yaşama olumlu ve olumsuz etki eden faktörlerden bahsedeceğiz.
Cinsel Yaşamı Etkileyen Şeyler:
1- Mastürbasyon: Mastürbasyon bölümünde çok genişçe izah
edilmiştir.
2- Sigara: Tüm sağlığı ve cinsel gücü kemiren bir etkendir.
Sigara içen pek çok genç vakitsiz iktidarsız olurlar. Bunlar sigarayı
bıraktığında, bir süre sonra normal güçlerini kazanırlar.
3- Alkol: Sağlık ve cinsel güç için en tehlikeli etmenlerden
biridir. Alkol tüm sinir sistemini tahrip ederek o şahsın süratle iktidarsızlığa
sürüklenmesine neden olur.
4- Beslenme: Cinsel organlar için gerekli maddeler muntazaman
alınırsa bu organlarda muntazaman çalışır, dolayısı ile vakitsiz iktidarsızlık
diye bir şey olmaz.
Çinko: Meni ile önemli miktarda çinko kaybı olur.
Gıdalarla vücudun normal çinko ihtiyacını karşılamak zor iken, aşırı cinsel
ilişki sonucu kaybedilen çinko yerine getirilemezse sinir sistemi bozulur.
Gıdaların 100 gramındaki Arginin (protein) miktarı (miligram):
(Günlük ihtiyaç 2200 miligramdır.)
Hububat: Buğday:600, Mısır:400, Yulaf:880, Buğday
çimi:2000. Bakliyat; Nohut: 1890, Kuru fasulye: 1260, Soya fasulye:3000,
Mercimek:2100. Kuru yemişler: Fındık:3500, Badem:1890, Antep fıstığı:
1860, Susam: 2590, Fıstık:3270. Hayvansal gıdalar: Etler: 1100,
Balıklar: 1100, Yumurta:750, Kabuklu deniz ürünleri: 1325, Peynirler: 650.
CİNSEL İSTEK ARTTIRICILAR (AFRODİZYAKLAR)
Afrodizyak, cinsel içgüdüleri uyararak aşırı istek duyulmasını
sağlayan yiyecek, içecek ve ilaçlara verilen genel addır.
Cinsel artırıcılar, genellikle çeşitli baharatların, tohumların
bal ile karıştırılması sonucu elde edilir. Adına "Padişah macunu-Kuvvet
macunu" da denilen bu karışım, yiyenlere cinsel güç sağlar.
Ayrıca yurdumuzda da satılan cinselliği uyarıcı, cinsel arzuyu
kamçılayıcı, istek uyandırıcı ilaçlar vardır. Ancak bunların bilinçsiz bir
şekilde kullanımı yan etkilere neden olabilir.
Bu zararlı yan etkilerden korunmanın tek yolu ise istek arttırıcı
ilaçları hekim tavsiyesine göre almaktır.
İstek Artıran Besinler:
İstek artırıcı besinler vardır. Balık, yumurta, havyar, süt,
süt ürünleri, fındık içi, ceviz içi, bal, bunlardan bazılarıdır. Bunlar cinsel
güçten ziyade enerji verirler.
Dengeli beslenme ile yeterli proteinler elde edilebilir.
CİNSEL YAŞAMDA ÖLÇÜ VE DÜZEN
Cinsel ilişki 13 yaşında başlar duruma göre 60-70, hatta daha
ileri yaşlara kadar sürer. Tahmimen 40-50 yıl süren cinsel yaşam ölçülü ve
düzenli şekilde götürülmelidir, böylece bedeni ve ruhi sağlığa zarar vermez
bilakis faydalı olur.
Yaşına göre normalden daha sık yapılacak bir cinsel temas o
erkeğin sağlığını sarsar ve vakitsiz ihtiyarlamasına sebep olur.
Her yaşta normalden az cinsel ilişkide zararlıdır. Zira her türlü
gelişme için gerekli hormonlar dengeli salgılanırlar, bunlardan bazılarının
azlığı diğerlerini de etkiler. Ölçülü cinsel ilişki, ruhsal dengenin ve ruh
sağlığının sonucu elde edilir.
Cinsel yönden uyumlu ailelerden doğan çocuklarda sağlıklı doğar.
Cinsel yönden dengesiz ailelerin çocukları da proplemli olurlar.
50-60 yaşına gelmiş erkek ve kadın için de cinsel ilişki
gereklidir. Bilhassa sinir sistemi için önerilir.
Erkeklerde Kritik Yaş: Erkeklerde cinsel güç 30-35
yaşından sonra yavaş yavaş azalmaya başlar. Ülkemizde ve Batı ülkelerinde
genellikle 60-70 yaş civarında cinsel güç iyice azalır. İstisnalar da vardır
tabiiki. Bu yaşlara kritik yaş denir. Bu döneme girmiş yani cinsel temas gücü
azalmış erkeklerde: Dikkatini toplıyamama, Prostat şişmesi gibi bozukluklar kendini
göstermeye başlar.
Eşlerin eşit yaşta olmaları halinde, kadınların 45-50, erkeklerin
ise 60-70 yaşına doğru cinsel güçten kesilme dönemine girmeleri nedeni ile, 45.ci
yaştan itibaren kadınla erkek arasında geçimsizlikler başlar, bunun temelinde
kadının cinsel istekte bulunmaması, erkeğin ise bu istekte bulunmasıdır. İşin
garip tarafı kesilmeye yakın erkeklerde cinsel arzu artar, azarlar ve tatmin imkanları
ararlar. Eşinde bulamadığını dışarda arama yollarına saparlar ve etrafa cinsel
sapıklıklar yapmaya başlarlar.
Erkekler İçin 40-50'li Yaşlar Kadın İçin 35'li Yaşlar
Aşırı Cinsel İstek Dönemidir
Erkeklerde aşırı istek olgularında daha çok 50 yaş civarında
rastlanır. Bu yaşlarda artık cinsel isteğinin giderek tükeneceği paniğine kapılan
erkek aşırı cinsel ilişkide bulunma eğilimi gösterir.
Kadınlarda ise cinsel istek bireyin arzularına ve gücüne
bağlıdır. Her yaş döneminde özellikle de 35 yaş civarında en yoğun biçimde
ortaya çıkar.
İlk Hedef Tek Kez Bile Olsa Başarılı Bir İlişki:
Cinsel ilişkinin gelişmesi, rahat bir ortamda ve kendiliğinden
olmalıdır.
Beklentilerden, zorlanmalardan kaynaklanan olumsuz duygular, duyarlı
bir insanın cinsel tepkilerini ciddi olarak tepkiye uğratır.
İktidarsızlığın tedavisinde psikiyatristler, ereksiyon ve
boşalmanın kişinin kontrolü dışında refleksle olmasından yola çıkarlar. Önce
hasta üzerinde endişeye yol açan baskılar belirlenir ve bu baskıları azaltma yoluna
gidilir.
Bundan sonra hiç bir zorlama olmaksızın aşk oyunları sonunda tek
kez cinsel başarı göstermesi hedeflenir. Bu hedef, tedavinin ileri aşamaları için
temel teşkil eder.