-------------- La rentrée
Après 2 mois de vacances à profiter du soleil, les cours vont
reprendre. Et oui, les filles !
Dans tous les cas, la rentrée c'est LE jour à ne pas foirer. Celui
où tu donneras la première impression, bonne ou mauvaise.
Je vais te donner plein de conseils pour péter la forme, être zen
et belle pour la rentrée.
Péter la forme
• Quelques jours avant :
Tout d'abord, avant la rentrée, un nouveau rythme de vie va commencer.
Finis les grasses matinées et les veillées jusqu'à 3h du
mat.
Biensûr, casser ce rythme de vacances, c'est dur. C'est pour ça
que tu dois te remettre au rythme scolaire au moins une semaine avant la rentrée
en te couchant tous les soirs avant 23h et en te réveillant entre 7h
et 8h. Essaie d'avoir des heures bien fixes.
Cela t'évitera d'aller au lit à 22h la veille de la rentrée,
mais de t'endormir qu'à 3h du mat ! Après vive le réveil
à 7h !!
Si tu trouves que tu manques de sommeil, de bonnes siestes remplaceront parfaitement
les grasses matinées.
• Le jour J :
Réveille toi en douceur : prend le temps de t'étirer et de bien
baîller. Bois un grand verre d'eau minérale avant de manger. Petit-déjeune
correctement sans trop changer tes habitudes. Mâche bien et doucement,
ce serait dommage d'être ballonnée aujourd'hui. N'oublie pas le
jus d'orange que tu auras toi-même préssé.
Pour péter la forme toute la journée, rien de tel qu'une bonne
douche froide !!
Être belle
• Quelques jour avant :
Pendant les vacances, on se laisse souvent aller. Au point d'oublier de prendre
soin de sa peau. Et biensûr, la peau est beaucoup moins nette. Sans compter
les cernes et les poches qui soulignent les yeux.
Biensûr certaines filles ne se relâchent pas autant ! En fais-tu
partie ??
En tous cas, il est important de se reprendre en main le plus tôt possible.
Pour savoir comment s'occuper de sa peau selon sa nature, clique
ici.
• Le jour J :
Lève toi assez tôt pour avoir le temps de te préparer.
Si tu te maquilles, accorde les couleurs avec tes vêtements.
La coiffure aussi doit aller avec ton style : - pour un style sportswear, il
est mieux de s'attacher les cheveux hauts.
- si tu es habillée très classe, ne laisse pas un seul cheveux
dépasser de ta coiffure.
Être zen
Il y a des gens qui trouvent que la rentrée est un jour comme les autres
(au fond, c'est pas faux!), et d'autres qui passent une nuit blanche à
stresser.
La rentrée est en effet un jour comme les autres, mais il faut tout de
même faire des efforts pour être bien. C'est le premier jour d'une
longue :-( année scolaire, alors autant bien la commencer.
• La veille :
Le soir, prend un bon bain tiède aux huiles essentielles apaisantes (lavande,
tilleul, fleur d'oranger...) Evite la menthe, le citron... qui réveillent.
Avant de te coucher, je te conseille une infusion (tisane) à la vervene,
à la camomille romaine, ou au tilleul. Elles tranquilisent et facilitent
l'endormissement. Au revoir la nuit blanche !!
• Le jour J :
Dès que tu sens le stress monter, respire profondément en gonflant
le ventre. Evite de te toucher (les cheveux, la bouche...) car tu montres que
tu stresses ou que tu es timide.
En +
• La veille :
- Regarde la météo pour préparer tes vêtements.
- Si tu l'as loupé, prévois une autre tenue au cas où il
pleuvrait.
- Repasse tes habits.
- Vérifie si tu as des sous-vêtements propres (et ouais, on ne
sait jamais!lol)
- Si tu as besoin de beaucoup de temps pour laver tes cheveux, fais le ce soir.
- Place sur une table tout ce dont tu auras besoin pour ta coiffure. Tu éviteras
les allers-retours avec une main accrochée à tes cheveux et l'autre
en train de retourner les tiroirs.
- Prépare ton sac. Pour le 1er jour, ta trousse, un cahier et un agenda
devraient suffir. N'oublie pas une pochette à rabats pour y mettre tous
les papiers qu'on te distribuera. Voilà pour les cours. Maintenant tu
peux y ajouter tes affaires personnelles comme ton déo (évite
le maxi format!!), ton porte-feuilles, une barre de céréales en
cas de petit creux... Mets y aussi une ou deux serviettes hygiéniques
(on n'est jamais assez prudente!lol).
• N'oublie pas :
- de t'épiler, surtout si tu mets une jupe.
- de te parfumer, sans abuser.
Voilà, je te souhaite une excellente rentrée !!