Welsfilet Tropicana

Buhrmann Home Up Unser kleines Haus Rezepte Floeckchen Sternenkatze Tiga Bookmarks

 

Up

Zutaten:

 

800 g

Welsfilet

1

Apfelsine

60 g

Butter

50 g

Mehl

1

Mango

1

Banane

1

Kiwi

4 Scheiben

Ananas

8

rote Ruane

     

Salz, Pfeffer, Ingwer

     

Mehl zum Wenden

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Zubereitung:

Die Welsfilets mit Salz und Pfeffer bestreuen, in Mehl wenden. Auf beiden Seiten knusprig backen, aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Eine halbe Apfelsine auspressen, die restlichen Früchte in Scheiben schneiden. Die Früchte leicht anbraten und den Saft der halben Apfelsine zugeben. Die Früchte über die Filets anrichten und mit dünnen Apfelsinenscheiben und Dill oder Kresse garnieren.

Dazu reicht man Kartoffelkroketten und Pariser Möhren.