Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei:

100 Gramm Gemüse (frisch oder tiefgekühlt)
50 Gramm Kartoffeln
30 Gramm püriertes Fleisch
in wenig Wasser weich kochen
anschliessend pürieren

gibt man dabei 20-30ml Orangensaft zu,
dann wird das Eisen aus dem Fleisch besser aufgenommen

Zum Schluss 1 EL Öl zugeben