นักวิจัยของมหาวิทยาลัยวิสคอนวินเมดิสัน
ของสหรัฐฯ นับอีกก้าวหนึ่งครับ ที่โลกตะวันตกได้ก้าวตามโลกตะวันออก ณ วันนี้ที่โรงเรียน " ฝันในฝัน" เราได้คุยกันถึงเรื่องการ " เดินทางไกล" แล้ว แต่ในขณะที่ประเทศสหรัฐอเมริกา รัฐวิสคอนสิน เมืองเมดิสัน มหาวิทยาลัยวิสเคาสิน เมดิสัน พึ่งได้ประกาศอย่างเป็นทางการครับว่า การฝึกสมาธิมีผลดีต่อการทำงานของสมองและระบบภูมิคุ้มกัน รายงานข่าวระบุว่าครั้งนี้ นับเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ ที่ได้ผลการทดลองอย่างน่าเชื่อถือ โดยใช้การตรวจค่าภูมิคุ้มกันในกระแสเลือด และวัดการทำงานของคลื่นสมอง สรุปได้ว่า การฝึกสมาธิช่วยลดความเครียดได้ ( ฝรั่งพึ่งจะค่อยๆมั่นใจครับ ) โดยตรวจพบว่าคลื่นสมองด้านหน้าซ้ายทำงานมากขึ้น บริเวณส่วนนี้จะเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์ และเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดี นอกจากนี้ ยังพบว่าร่างกายของผู้ที่ฝึกสมาธิสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีกว่า โดยทดสอบจากการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ แล้ววัดค่าแอนตี้บอดี้ หรือตัวต่อต้านสิ่งแปลกปลอมของร่างกาย โดยการตรวจเลือดหลังจากการนั่งสมาธิในระยะเวลาที่กำหนด การทดลองนี้ ทำโดยการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่าง 41 คน ให้ 25 คนทำสมาธิ อีก16 คนไม่ต้องทำ กำหนดระยะ 2 เดือน การทำสมาธิ กำหนดให้นั่งสมาธิต่อเนื่องแบบ 7 วัน 1 ครั้ง สัปดาห์อื่นๆ ก็นั่ง 6 วันต่อสัปดาห์ กำหนดให้วันละ 1 ชั่วโมง สำหรับการกำหนดใจ ใช้การกำหนดสติ และสร้างอารมณ์สบาย ( นี่เขายังไม่ได้รู้จักใช้ศูนย์กลางกายแม้แต่ฐานเดียวนะครับ ) อาจารย์เจ้าของโครงการ ชื่อ ดร.ริชาร์ด
เดวิดสัน ได้แรงบันดาลใจจากการสนทนากับพระดาไล ลามะ เมื่อ 10 ปีก่อน
จึงเริ่มต้นศึกษาเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างการทำงานของสมอง และการฝึกสมาธิ เห็นไหมครับว่า โรงเรียน "ฝันในฝัน"
นำสมัย และล้ำสมัยไปมากๆ คุณครูไม่ใหญ่ลงรายละเอียดให้หมดแล้ว ทั้ง"ชุด"
ทั้ง"การเดินทาง" โลกตะวันตกพึ่งจะ "งม" เจอครับ ว่า
การนั่งสมาธิจำเป็นและสำคัญในชีวิตประจำวัน ขยันทำการบ้านกันทุกๆคนนะครับ
สักวันอาจมีกัลยาณมิตรไปชวน อ.ริชาร์ด มาทดสอบกับนักเรียน "ฝันในฝัน"
บ้างก็ได้ แล้วจะได้เห็นกันเสียทีครับ ว่า
ถ้าจะค้นหาวิธีใช้ชีวิตที่มีความสุขที่สุด สามารถสร้างประโยชน์ต่อตนและโลกมากที่สุด
ต้องมาที่โรงเรียนของเรา "ฝันในฝันวิทยา" นี่ไม่ได้ท้านะครับ
|
According to the limited of time and personnel, we apologize for all possible inconvenience about translation from Thai to English. Thank you for your understanding. | ||||||||||||||||||||
