Peaceful mind generates power.

• selalulah gunakan perkatan yang sopan dan lembut utk dapatkan ketenangan jiwa.
• daily practice of silence, setiap orang perlu memaksakan diri utk duduk dalam keadaan silence 1/8 drp sejam jam drp 24 jam sehari atau lain perkataan selama 15 minit.pergi tempat sunyi, dudk atau baringkan tubuh selama 15 minit, jangan bercakap dgn sesiapa, jangan menulis, jangan membaca. think as little as possible. throw your mind into neutral. bayangkan dlm pikiran yang mind kita tak aktif dan quiescent. conceive your mind sebagai permukaan air yang tidak beralun atau berkocak, selepas itu dengarlah bunyi daripada alam.