productos lácteos, en cualquier presentación, ya que hay muchos para que elijas, como por ejemplo: leche, yogurt y queso. Estos productos te ayudarán a reestablecer el equilibrio de la flora intestinal, deteriorada por la ingesta de medicamentos.


AGUA, FUENTE DE VIDA.
Es esencial para nuestro organismo, bebiendo dos litros de agua al día te sentirás mejor, eliminarás grasa y tu piel estará mucho más suave e hidratada. Sin embargo, debes evitar beber este líquido en medio de la comida, ya que al mezclarse con los ácidos que segrega nuestro organismo para hacer la digestión, hace que se asimilen peor los alimentos. Bébela antes o un poco después de comer.